哺乳期吃冬瓜的做法
收藏鯽魚冬瓜湯
食材:鯽魚1條、冬瓜300克,蔥、姜、鹽少許。
做法:
1、將鯽魚清洗干凈,冬瓜切成較薄的小片,蔥姜切片待用;
2、魚下冷水鍋,大火燒開,加蔥姜,后改小火慢燉;
3、當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)下入冬瓜,冬瓜熟后放入鹽和姜蔥調(diào)味即可。
功效:鯽魚湯是補(bǔ)氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方,也可以鯉魚、鰱魚替代;冬瓜具有利水作用,同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸,不然會(huì)使體內(nèi)潴留水分;也不可只飲鮮湯而不食魚肉,魚肉中的蛋白質(zhì)是產(chǎn)婦不可或缺的營養(yǎng)。
冬瓜海帶湯
食材:冬瓜350克,五花肉200克,海帶1條,姜2根,蔥1小塊,鹽3克。
做法:
1、五花肉切成小塊,冷水下鍋;海帶泡發(fā)后洗凈切寬條,并用鹽與料酒抓洗一下再洗凈;
2、鍋中不放油,將五花肉與姜放入炒鍋,以中小火煸到五花肉吐油后,加入海帶煸炒數(shù)下,烹入料酒。
3、向鍋中倒入開水,水再開后撇凈浮沫。換湯鍋,加入蔥,改小火燉60分鐘后加入冬瓜,調(diào)入鹽、雞精,燒到冬瓜軟爛即可。
功效:冬瓜富含膳食纖維,可以改善血糖水平,降低體內(nèi)的膽固醇和血脂,并刺激胃腸的蠕動(dòng),幫助消化。海帶富含蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵、碘等營養(yǎng)元素,可用于動(dòng)脈出血時(shí)的止血,還具有明顯的降血壓和降血脂的效果。
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網(wǎng)友問答
哺乳期增加乳汁營養(yǎng),寶寶喝了才能健康聰明,選擇美好蘊(yùn)育乳母營養(yǎng)包,它是專門針對(duì)哺乳期的營養(yǎng)品,里面有豐富的蛋白質(zhì)脂肪等營養(yǎng),提升母親奶水質(zhì)量。
這我不敢打包票,還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好,里面有金銀花、忍冬藤,堅(jiān)持喝幾天,就會(huì)舒服不少
正常情況下妙三多基礎(chǔ)免疫包括三針,每針間隔4周,貓咪滿8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一針,之后還需要每年打一次加強(qiáng)針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應(yīng)激反應(yīng)的貓咪都是不建議打的,我家老二是之前在外撿的小流浪,撿到的時(shí)候就是懷著孕的,醫(yī)生的建議就是等生完寶寶之后一段時(shí)間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態(tài)才行,建議要給貓咪打疫苗之前,找一家靠譜的寵物醫(yī)院聽聽醫(yī)生的看法,遵醫(yī)囑比較好。
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