那媽媽在哺乳期期間能吃橘子嗎？回答是肯定的，哺乳期的媽媽一定要攝取足夠的維生素C，橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，可以為哺乳期媽媽提供充足的維生素C，不過(guò)如果天氣涼的話，可以用手捂著暖一下或者用熱水熱一下吃。

1、維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)后女性要補(bǔ)充維生素C，因?yàn)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/9754.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_7389">子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果哺乳期媽媽能在這時(shí)候吃些橘子，補(bǔ)充維生素C可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。外，橘核、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）還有通乳作用。

2、而對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)橘子中的鈣質(zhì)可以促進(jìn)牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止寶寶發(fā)生佝僂病。

3、如果哺乳期間有便秘困擾的媽媽，吃一些橘子可以幫助緩解癥狀。而且橘子富含維生素C，這對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽是個(gè)福音，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血；另外，橘核、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。