哺乳期本身體質比較虛弱,如果過度勞累或者長時間熬夜,有可能會引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊育乳母營養(yǎng)包，它可以增強體質，還可以改善乳汁的質量。我吃這個產(chǎn)后紅寶盒一段時間，不怎么容易疲勞了。

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能的，媽咪愛媽咪愛是專為兒童腸道健康研制的益生菌，里面添加了屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，能夠重建腸道無氧環(huán)境，幫助恢復腸道正常菌群平衡，促進消化吸收功能，改善腸道蠕動能力，緩解脹氣、消化不良、便秘、腹瀉這類癥狀。

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總是不消化可以多吃容易消化的食物，尤其是冬季大家運動量下降了，腸胃蠕動變慢，所以還是不要吃太多高熱量的食物了。可以在飯后散步、按摩腹部，或者服用四磨湯口服液來緩解消化不良，四磨湯的功效是順氣降逆、消積止痛，能幫助你緩解腸胃不適。

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效果挺好的，媽咪愛添加了屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，可以在寶寶腸道內分泌多種消化酶，可以幫助促進寶寶腸道的消化吸收，增強腸道功能，促進腸道正常蠕動，同時還能夠調節(jié)腸道菌群的平衡狀態(tài)，分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，從而促進腸道消化吸收。

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建議吃點益生菌幫助孩子調理下腸道比較好，比如，小黃盒的媽咪愛效果挺好的，里面添加了枯草桿菌R179菌株，進入寶寶腸道后能夠分泌多種消化酶，幫助促進孩子腸道的消化吸收，增強腸道蠕動。另一種成分屎腸球菌R026菌株可以代謝產(chǎn)生丁酸，恢復腸上皮細胞正常供能，提升腸道免疫，兩種菌株相互作用，能幫助寶寶提升腸道功能。

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我覺得四磨湯口服液緩解消化不良還挺好用的，像是腹脹、腹痛、便秘、惡心等癥狀，都可以試試四磨湯口服液，這個藥是中成藥，能提升我們的胃腸動力，促進消化，大人孩子老人都能吃，孩子有專門的兒童裝，很貼心~

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個人比較傾向于四磨湯，每次消化不好的時候，我都會喝兩支，能幫助我順氣、通腸，有助于消化，喝完之后就會覺得腹脹的情況好很多了，食欲也恢復一些，效果還是不錯的~

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小寶寶剛開始吃輔食可能會有點不適應，剛開始要少吃點，慢慢增加。益生菌可以試試小黃盒的媽咪愛，是專為兒童腸道健康研制的，里面添加了屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，可以幫助恢復腸道厭氧環(huán)境，使腸道內的菌群恢復正常的平衡狀態(tài)，還可以分泌多種消化酶，促進腸道消化吸收功能。

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可以試試媽咪愛，是專為兒童腸道健康研制的益生菌，里面添加了枯草桿菌R179，能夠分泌多種消化酶，幫助促進寶寶腸道的消化吸收，恢復腸道蠕動，緩解寶寶消化不好、肚子脹的問題。

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其實引起消化不良的原因有很多，比如吃飯不規(guī)律、暴飲暴食、不吃果蔬導致腸道消化負擔重等等。因此想要改善消化不良，要保證健康飲食、適當運動，再搭配一款溫和的益生菌就是不錯的解決方案。說到好用的益生菌，不得不說品質突出口碑良好的lifespace益生菌粉。lifespace益生菌粉含有乳雙歧桿菌和鼠李糖桿菌，而且活菌含量高，還添加益生元幫助增殖，對調節(jié)菌群激發(fā)免疫都有好處，經(jīng)常吃對調節(jié)腸道菌群平衡，保持腸道健康態(tài)有不小的幫助。

眾神小妞