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    美食百科 / 兒童喂養 / 兒童肥胖癥吃什么 /兒童肥胖癥喝什么湯

    兒童肥胖癥喝什么湯

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    兒童肥胖癥指脂肪含量過多而致體重過高,因此,在日常飲食中,應該減少脂肪的攝入。下面介紹的雪菜豆腐湯、雞絲冬瓜湯和茭瓜瘦肉湯都是低脂肪、低熱量,適合兒童肥胖癥者食用。

    1.雪菜豆腐湯

    豆腐中含大量的植物性蛋白質,容易有飽腹感。此外,豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助于排出多余水分,幫助消化,是一道不錯的減肥食譜。

    食材:

    豆腐200克,雪里蕻100克,色拉油50克,鹽、蔥花各適量。

    做法:

    (1)豆腐放入沸水中稍焯,撈出切為1厘米見方的小丁;雪里蕻洗凈,切成丁。

    (2)鍋上旺火燒熱,放入蔥花煸炒,炒至出香味后放適量水,水沸后放入雪里蕻丁和豆腐丁。

    (3)改小火燉15,調入鹽即可食用。

    2.雞絲冬瓜湯

    每百克冬瓜中含膳食纖維約0.9克,含有的膳食纖維雖然少,但是對改善血糖水平效果好,而且可以刺激腸道蠕動,幫助消化。

    食材:雞脯肉200克,冬瓜200克,黨參3克,鹽適量。

    做法:

    (1)將雞肉洗凈切成絲;冬瓜洗凈切成片。

    (2)先將雞絲與黨參放砂鍋中加水適量以小火燉至八成熟,氽入冬瓜片。

    (3)加鹽調味即可。

    3.茭瓜瘦肉湯

    此湯具有潤燥消渴、補益腎陰、清熱解毒的作用。食用于兒童肥胖癥。

    食材:瘦肉250克,茭瓜100克,鹽適量。

    做法:

    (1)先將茭瓜削去外皮,洗凈,切成片;豬瘦肉切成塊。

    (2)將茭瓜和豬瘦肉放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸。

    (3)轉小火煮1小時即可。

    網友問答

    兒童喝什么奶粉最好最有營養?大家有沒有合適的推薦啊?

    配方奶粉都蠻營養的啊,主要看你想要給孩子補充哪方面的營養吧。想要孩子能長高點,就選含鈣多一點的奶粉,想要孩子能更好消化吸收,那就選A2奶粉或者含益生菌的,反正你得先弄清楚孩子需要補什么,你想給孩子補什么。就鈣含量來說,兒童奶粉中伊利QQ星榛高還蠻不錯的,達到了1200mg/100g,里面還有VK2、VD、優質乳清蛋白幫助鈣吸收,挺適合正在長個子的孩子的,我家喝的就是這款。

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    寶寶脹氣吃什么藥?四磨湯口服液嬰兒可以喝嗎?

    可以喝,漢森四磨湯有專門的“兒童裝”,包裝是卡通的,區分了新生兒和幼兒,在用法用量上都明確說明了,對嬰幼兒吐奶、乳食內滯證,小兒腹脹、腹痛、啼哭不安,小兒厭食、不吃飯等癥狀都有著不錯的療效。

    suyichuo   

    對于大孩子來說,兒童喝什么奶粉最好最有營養?

    對于家里有大孩子的來說的話,要根據孩子的生長情況來選擇奶粉吧,一般大孩子最需要補充的營養就是鈣營養了,不論是對骨骼生長發育還是維持心臟的運作都很重要,,你剛好就可以看看伊利旗下的QQ星啊,我記得QQ星有一款兒童成長高鈣奶粉,就是專門研發用于助力兒童長高生長發育的,它的鈣含量是每100g奶粉中就有1200mg的高鈣,此外還添加了維生素K2、維生素D和乳清蛋白等營養幫助鈣吸收,這樣一來兒童早晚喝一杯奶粉,一天所需的成長鈣營養就補充足夠了,再配合上日常的運動鍛煉,相信孩子生長發育問題就不用擔心了,不過你也可以再多去了解一下QQ星這一款奶粉哦!

    溫潔氈余生一個浪   

    3-6歲的兒童喝什么牛奶好?

    兒童時期喝兒童牛奶會更好一些哦!因為兒童牛奶營養成分更豐富一些。 家長們可以看看市面上有名的兒童牛奶,一般都會添加營養成分的,比如兒童成長過程中所需的鐵、鋅、維生素等,澳牧的兒童牛奶營養添加這塊就還挺全面的。 很多兒童牛奶口味、口感做了調和,會比純牛奶更好喝一些,更符合兒童的喜好,這樣小朋友會更喜歡喝。家長們選兒童牛奶的時候可以多做對比,也可以多個品牌輪換著喝,這樣不容易膩。

    mb49689734   

    醫生,請給我講講什么是肥胖癥?

    所謂肥胖癥,就是肥胖合并以其為起因或與其相關的健康障礙,或可以預測此種合并的情況,必須進行醫學減肥的病理狀態,應作為疾病單位來處理。

    李秀梅專家   

    容易發胖的年齡段家長應該如何提高警惕來預防兒童肥胖癥呢?

    你好,輕度單純性肥胖治愈率最高,是控制最佳時期。幼兒治愈率高于學齡前兒童,隨著年齡增加,中、重度肥胖比例增高,治療難度加大。小兒在任何年齡都可能開始明顯發胖,但是主要出現在三個年齡段:1歲前、5-6歲和青春發育期。所以,當小兒達到這幾個年齡時,家長應該格外警惕小兒的發胖趨勢。從小兒出生開始,家長應定期給小兒檢測體重、身高,以隨時調整營養攝入的數量和體育活動的強度,以便進行早期干預,使小兒健康地成長。

    李秀梅專家   

    兒童肥胖癥怎么預防啊?請教專家!

    你好,為了預防小兒過度肥胖,飲食上要注意調整飲食結構。家長應該熟悉肥胖兒童的飲食習慣及其進食量,在保證其基本營養和生長發育需要的前提下,降低每日攝入的能量,控制在機體消耗總能量之下,多以高蛋白、低脂肪食物為主,應多以碳水化合物和蛋白質供給能量為主,避免脂肪的的過量攝人。盡量做到定時定量、少食甜、多素食、少零食。

    李秀梅專家   

    寶寶2歲了,她喜歡喝奶粉,所以我把奶粉和葡萄糖混合一起給寶寶喝,但是這樣會造成肥胖癥嗎?

    這種做法不科學。用葡萄糖水沖調奶粉會增加奶粉含糖比例,影響孩子吸收,進食過量糖分肯定會造成孩子肥胖。

    劉兆秋主任   

    寶寶有肥胖癥跟遺傳有關系嗎?為什么?

    不知道寶寶是男孩還是女孩?按照男孩評價標準寶寶為超重,按照女孩評價標準為輕度肥胖。小兒肥胖癥與遺傳和環境因素有一定的關系。肥胖有一定的家族傾向,肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀,大約有1/3左右的人與父母肥胖有關,如果父母兩人都超過正常體重,子代中2/3出現肥胖。

    劉兆秋主任   

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