食用富含纖維的食物，如水果和蔬菜，尤其紅心火龍果，那吃下去能夠快速見效，一整個立竿見影！對于兒童便秘，除了飲食調理，還可以用一些安全溫和的藥物，比如利波非這種容積性瀉劑就不錯，我家里一直有備著的這款。

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佳貝艾特旗下的向揚兒童配方羊奶粉值得參考，它主打五優營養配方，比較側重提升保護力方面！這個奶粉精選山羊奶源，天然含有388+營養素和珍稀因子，再搭配五優營養配方，匯集了鈣、鋅、維生素D、K2、DHA+ARA等41種配方營養成分，每天喝向揚就能給孩子補充到豐富的營養，是在給孩子的健康成長鋪路。另外，想要增強孩子的免疫力，還要監督他們多運動、好好睡覺、不要挑食才行。

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我家寶寶吃的朗迪多種礦物質軟膠囊還蠻好的，富含鈣、鐵和鋅，自從吃了這個，我家寶寶的抵抗力明顯變好了很多，家長們若是想要挑選一款品牌可靠、配方科學的鈣劑，幫助孩子更好地補充鈣質，這個是好選擇哦！

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佳貝艾特向揚兒童配方羊奶粉值得一看。首先，羊奶好吸收更好消化，長期食用不易引起消化不適，也能更好地保護孩子的腸道健康；再加之佳貝艾特向揚選用的山羊奶源中天然含有388+營養素和珍稀因子，營養更豐富！為了給寶貝們更好的營養守護，向揚的奶粉配方中還特別添加了40種關鍵營養，凝聚五優營養配方，讓奶粉營養更全面，給寶寶更多的營養助力呢！要想寶寶身體好，就選五優營養的佳貝艾特向揚吧！比心～

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主要每個孩子對鈣的吸收各不相同，所以確實不能盲目跟風，我基本每天都會給孩子喝一杯牛奶，然后再準備一些新鮮蔬果，晚上睡前還會給他吃一粒朗迪小魚膠囊，促進鈣質吸收，效果還是挺好的

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所謂肥胖癥，就是肥胖合并以其為起因或與其相關的健康障礙，或可以預測此種合并的情況，必須進行醫學減肥的病理狀態，應作為疾病單位來處理。

李秀梅專家   

你好，輕度單純性肥胖治愈率最高，是控制最佳時期。幼兒治愈率高于學齡前兒童，隨著年齡增加，中、重度肥胖比例增高，治療難度加大。小兒在任何年齡都可能開始明顯發胖，但是主要出現在三個年齡段：1歲前、5-6歲和青春發育期。所以，當小兒達到這幾個年齡時，家長應該格外警惕小兒的發胖趨勢。從小兒出生開始，家長應定期給小兒檢測體重、身高，以隨時調整營養攝入的數量和體育活動的強度，以便進行早期干預，使小兒健康地成長。

李秀梅專家   

你好，為了預防小兒過度肥胖，飲食上要注意調整飲食結構。家長應該熟悉肥胖兒童的飲食習慣及其進食量，在保證其基本營養和生長發育需要的前提下，降低每日攝入的能量，控制在機體消耗總能量之下，多以高蛋白、低脂肪食物為主，應多以碳水化合物和蛋白質供給能量為主，避免脂肪的的過量攝人。盡量做到定時定量、少食甜、多素食、少零食。

李秀梅專家   

不知道寶寶是男孩還是女孩？按照男孩評價標準寶寶為超重，按照女孩評價標準為輕度肥胖。小兒肥胖癥與遺傳和環境因素有一定的關系。肥胖有一定的家族傾向，肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關，如果父母兩人都超過正常體重，子代中2/3出現肥胖。

劉兆秋主任