治療兒童肥胖癥肯定不能和大人一樣，通過(guò)少吃或者是不吃，來(lái)達(dá)到目的。其實(shí)，只要控制好兒童攝入的量，治療兒童肥胖癥并不是一件很困難的事情，下面給出一些低熱量、但又營(yíng)養(yǎng)豐富的粥譜。

1.冬瓜薏米粥

冬瓜含有葫盧巴堿，它能加快人體新陳代謝，抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。本品有健脾利濕，治療兒童肥胖癥的功效。

食材：粳米100克，冬瓜100克，薏米30克，紅豆20克，荷葉、烏龍茶適量。

做法：

(1)將各種材料分別洗凈；冬瓜去皮、切塊；干荷葉、烏龍茶用粗紗布包好。

(2)將粳米、薏米、紅豆放進(jìn)鍋中，加入適量清水，煮沸。

(3)放入冬瓜，煮成粥，放入包好的荷葉和烏龍茶，再煮15分鐘即可。

2.澤瀉赤豆粥

中醫(yī)認(rèn)為肥胖多半氣虛脾弱、痰濕內(nèi)阻，所以，肥胖者宜補(bǔ)氣健脾。赤小豆和澤瀉都健脾利水、和血排膿，消腫解毒的功效。本品適合兒童肥胖癥者食用。

食材：粳米100克，薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。

做法：

（1)將各種材料洗凈；澤瀉用袋子包好。

(2)將所有材料一起放進(jìn)鍋中，加入適量清水，大火煮沸。

(3)轉(zhuǎn)小火煮成粥，去掉澤瀉袋子，即可食用。