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    鉛中毒的預防與驅鉛食品

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    1、鉛中毒的預防

    (1)杜絕各種鉛毒來源,是最有效的辦法。

    目前發達國家如日本、美國,已在兒童中開始實施耗資巨大的零鉛”工程。我國政府亦開始全面宣傳鉛毒的危害并指定了措施,如廣州、北京等地禁用含鉛汽油等;

    (2)培養嬰幼兒童良好的衛生習慣,勤洗手、不吮吸手指、不啃食油漆玩具、不將異物放入口中;

    (3)不要食含鉛較重的食物,如松花皮蛋;

    (4)不要在汽車來往較多的路旁玩耍或經常乘坐摩托車,以免吸入過多鉛污染的空氣;

    (5)發現智力落后和家住工業區宿舍的兒童,應作微量元素測定,并查詢有關鉛接觸史;

    (6)飲食結構要合理平衡,飲食中有充足的鈣、鐵、鋅和維生素B維生素C。體內鈣、鋅、鐵元素豐富,可減少對鉛的吸收。

    2、驅鉛食品

    驅鉛食品包括:牛奶,含鐵豐富的海帶、動物肝臟、動物血、肉類、蛋類;含維生素C豐富的蔬菜、水果,如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗。此外還有豆類、海蜇、黑木耳等。

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