很多的家長都有幫自家的寶寶補鋅的習慣，但是有很多的時候家長不但要幫自家的寶寶補鋅還要幫自家的寶寶排鉛。所以很多的家長就會想知道，補鋅可以排鉛嗎?這樣的問題。
補鋅可以排鉛嗎
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”，而鋅存在于眾多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脫氫酸、超氧化物歧化酶、堿性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質。具有促進生長發育，改善味覺的作用。缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低于正常等表現。那么，補鋅是可以排鉛的嗎?
鉛是一種強烈的親神經毒物，同時對鈣的吸收、血色素合成酶、生長所需的多種酶有抑制作用。研究表明，血鉛>150g/L時會對兒童多種神經生理功能造成損傷。由于鋅在蛋白質中與巰基結合穩定，與金屬硫蛋白結合成鋅金屬硫蛋白，可與鉛、汞、鎘等重金屬離子配位結合成無毒或低毒的絡合物，因此適當地補鋅是可以起到置換鉛、消除鉛毒害的作用。
補鋅排鉛有花生就夠了
1.花生中鈣含量很高，而鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生，可以促進少年兒童的生長發育。
2.花生蛋白中含有多種人體必需氨基酸，其中賴氨酸能提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸能促進細胞發育，增強大腦記憶能力。
3.花生還含豐富的維生素E以及鐵、鋅等礦物質，對人體大有裨益。維生素E具有全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性。
4.此外，花生的另一作用是補鋅。鋅對兒童成長具有特別重要的作用，缺鋅可能導致兒童味覺遲鈍、食欲不振，嚴重影響兒童身體及智力發育。據相關部門調查，我國目前一半的兒童都處于缺鋅狀態。顯然，兒童補鋅同樣不容忽視。