猴頭菇是比較好的一種菇類,平時通常都是拿來煲湯,那么猴頭菇煲湯怎么做好吃呢?
首先準備好三朵左右的猴頭菇,之后就是六百克左右的土雞,再配合適量的紅棗、枸杞以及黨參。先把猴頭菇洗干凈了,然后將其泡發開來,然后泡發的差不多了,再進行漂洗。
另外紅棗枸杞以及黨參也一起清洗干凈,然后把土雞斬開來。用一點點蔥姜,加上一些適量的鹽跟醬油,混合著生粉腌制土雞,接著就將猴頭菇以及紅棗、枸杞跟黨參進去,加適量的水煲湯即可。猴頭菇與銀耳一起燉煮,也是一道很好的保健甜點。經過蒸煮,汁液黏稠,呈淡粉色,淡香爽滑。于夜間睡前食用,可安眠平喘。
猴頭菇因為長的有點像猴頭,所以叫做猴頭菇,其中猴頭菇煲湯的家常做法是什么呢?
將光雞斬去嘴尖、翅尖、爪及腚尖,洗凈,剁成約3厘米見方的小塊;再將雞塊入沸水中略燙,撈出,用溫水洗凈。猴頭菇擇去根,用清水浸泡回軟,洗凈,切片,黃芪洗凈。
鍋內注入適量清水,放入雞肉塊、黃苠、姜片、鹽,用旺火燒沸,撇去浮沫,改用小火煮約1小時,再加入猴頭菇,用小火燉煮30分鐘,用味精調味,滴入香油拌勻,盛入碗內即可。猴頭菇含有豐富的蛋白質、核黃素、煙酸以及多糖類和人體需要的多種維生素,具有組織修復和強化細胞活力、滋補機體的功效。
猴頭菇是比較適合用來煲湯的,更能發揮其營養,那么猴頭菇煲湯的做法大全是什么呢?
猴頭菇提前一天泡上,中途換水,換水時要擠干水分,半只雞要用清水泡至2小時,把雞里的血水泡出,泡好的猴頭菇擠干水分,鍋中加入清水放入雞塊、猴頭菇、蔥姜,水開后撇除學沫,轉小火煲至2小時即可。
注意用淹沒過猴頭菇的洗米水浸泡2小時,猴頭菇會浮起來,可用個重物扣在碗中壓一下,以便猴頭菇能吸足水。猴頭菇屬真菌類食品,能利五臟、助消化,常食能增強肌體免疫力,延緩衰老,從中提取的多肽類物質,對消化系統的癌腫有抑制作用,并能改善人體健康狀況。
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