鐵皮石斛花要怎么吃最營養
收藏鐵皮石斛花吃的時候也要注意方法,那么鐵皮石斛花要怎么吃最營養呢?
石斛鮮花餅。原料面粉、鮮石斛花、鹽、油適量,石斛花洗凈備用,面粉調成糊狀,不要太稠。面粉糊中加入石斛花和鹽。平底鍋中加油燒熱,倒入面糊,攤平。小火慢煎,煎至兩面金黃即可。
石斛花蒸雞。石斛花提前洗干凈,泡發至軟。紅棗去核切成小塊,生姜切絲,雞斬成小塊,放進大碗,加入適量的鹽、白糖、生粉、生抽調味腌10分鐘。把蟲草花、紅棗、姜絲放進雞肉中,拌勻,裝碟。(不喜歡甜味菜的可以省略不要紅棗,白糖只需一點點就好,用來提鮮而已),燒開一鍋水,水開后,把雞放入蒸格,大火蒸12分鐘左右,關火后燜5分鐘再出鍋?梢愿鶕埠,撒上一點蔥花更香。
相關詞條
網友問答
效果很滿意,人參就得用喝的才不會流失營養
相關詞條694
菊花茶 | 金銀花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 蓮子 | 葛根 | 秋葵 | 黃皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龍果 | 蓮霧 | 哈密瓜 | 紅毛丹 | 蓮藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 絲瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山藥 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 紅牛喝多了會怎樣 | 菠蘿莓 | 龍眼 | 李子 | 芒果 | 榴蓮 | 荔枝 | 櫻桃 | 楊梅 | 山竹 | 魚肝油 | 靈芝 蜂王漿 | 維生素B | 維生素E | 維生素C | 深海魚油 | 銀耳 | 烏雞 | 鴨嘴魚 | 螃蟹 | 三文魚 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 冬蟲夏草 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 | 椰子 | 黑加侖 | 草莓 | 菠蘿 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |