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    美食百科 / / 鲅魚 /孕婦能吃鲅魚嗎

    孕婦能吃鲅魚嗎

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    鲅魚所含豐富的魚油、卵磷脂正是孕婦和寶寶所需要的,所以孕婦和寶寶都可以吃鲅魚。

    孕婦吃鲅魚需注意:一定要食用新鮮的鲅魚肉,在烹調前,應去掉魚內臟、魚鰓,并將魚洗凈,魚切段后要用水浸泡幾小時,可以去除部分毒素,然后充分加熱,宜采用燒烤煮、油煎等方法。燒制鮐鲅魚時,可適量放些醋,也可以使組胺含量下降。此外,鲅魚含脂肪較多,易生油燒現象,陳變后還會產生魚油毒,如不經處理,食后易中毒,須加注意。

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