薏米紅豆粥的做法
收藏薏米紅豆粥是一種簡(jiǎn)單易做的粥品,由于它具有祛濕、補(bǔ)心、健脾胃的作用而受到了很多人的歡迎,下面小編就來(lái)介紹一下薏米紅豆粥的做法。
1、所需要的食材有200g薏米,100g紅豆,10g蓮子,適量的糖桂花和蜂蜜。
2、將紅豆在水中浸泡3個(gè)小時(shí);蓮子泡水,然后去芯;薏米在水中浸泡3個(gè)小時(shí)。
3、將薏米、紅豆加入適量的水之后先用大火煮沸,然后轉(zhuǎn)為小火,再煮半個(gè)小時(shí)。
4、半個(gè)小時(shí)之后,加入蓮子,再煮40分鐘。
5、加入適量的糖桂花攪拌均勻。
6、等到粥溫?zé)岬臅r(shí)候加入蜂蜜。
7、需要注意的是薏米紅豆粥中不能加入大米,否則會(huì)影響其清火的功效;此外,蜂蜜不能放得太早,過(guò)高的溫度會(huì)分解其營(yíng)養(yǎng)。
網(wǎng)友問(wèn)答
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來(lái)源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來(lái)源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對(duì)寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長(zhǎng)。 而且,牛油果的口感細(xì)膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來(lái)滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營(yíng)養(yǎng)豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個(gè)油給寶寶做輔食,既能保證營(yíng)養(yǎng),又能讓食物更美味,寶寶肯定會(huì)喜歡的!
朋友!祛濕方法有很多,主要看你能不能堅(jiān)持。赤小豆在古籍里記載它“久服令人瘦”,就是說(shuō)經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現(xiàn)代人精神壓力大,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要健脾胃,所以選用薏米和赤小豆是很不錯(cuò)的,可以把他們熬粥喝也可以喝祛濕顆粒,祛濕顆粒的組方是藥食同源的很溫和,能使其有效成分充分為人體吸收,同時(shí)不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。希望可以幫到你哦!
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當(dāng)然有幫助了,拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸主要就是健脾除濕,護(hù)肝養(yǎng)胃,我身邊幾個(gè)自從用了這產(chǎn)品,不再擔(dān)心應(yīng)酬的問(wèn)題了
能說(shuō)說(shuō)拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸好吃不
這拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸我吃過(guò),剛開(kāi)始吃的時(shí)候有股淡雅清香味道,但是吃久了,就沒(méi)什么了,不過(guò)我看中的還是它的祛濕和瘦身功效
拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸是針對(duì)祛濕,減肥而生產(chǎn)的,它采用全新升級(jí)配方,效果非常明顯的哦
用這拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸沒(méi)什么注意事項(xiàng),只是適合人群要了解下,其它沒(méi)什么問(wèn)題哦
那我給你說(shuō)說(shuō),這拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸主要起到祛濕和瘦身作用,目前在網(wǎng)絡(luò)好評(píng)不錯(cuò),贏得大家一致認(rèn)可
真的哦,我就是用了大半年的拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸,現(xiàn)在體重減輕了10多斤哦,效果還是不錯(cuò)的哦
挺好的,拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸具有除濕,減肥的效果,希望對(duì)你有幫助
功效挺大的,自從我用了拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸,明顯發(fā)現(xiàn)濕氣消失,水腫幾乎看不到,效果還是很好的
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