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    泥鰍的營養(yǎng)價值

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    1、泥鰍含有豐富的蛋白質(zhì)成分,比魚類還要高,能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),而且口感美味健康。

    2、泥鰍含有大量的維生素,所含的維生素甚至于高出魚和蝦的3~4倍,食用泥鰍能有效抗衰老,特別是中老年人,有益于心血管的健康。

    3、泥鰍脂肪低,膽固醇少,屬于低脂肪食品,由于含有不飽和脂肪酸,所以不用怕因為脂肪問題導(dǎo)致增肥。

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