大便干燥對(duì)健康不利，可能會(huì)影響正常的糞便排泄。因此，大便干燥時(shí)，應(yīng)該通過合理的飲食進(jìn)行改善。蜂蜜還有潤(rùn)滑腸道的作用，多喝蜂蜜水對(duì)大便干燥的改善有利，還有大便比較干燥的人也可以多吃綠色的蔬菜。綠色蔬菜進(jìn)食之后，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。而且蔬菜中含有的水分較多，可以保持大便濕潤(rùn)狀態(tài)，這樣大便更容易排泄出來。如果長(zhǎng)期因?yàn)榇蟊闾�干排便困難，可食用清好清暢潤(rùn)腸膠囊，它是由桃仁、羌活、大黃、當(dāng)歸、火麻仁五種常見中藥材配伍而成，能潤(rùn)燥滑腸，幫助順暢排便。

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我孕期一開始朋友就推薦了愛樂維檸檬酸蘋果酸鈣補(bǔ)鈣，一直也沒有出現(xiàn)過便秘情況，還挺好吸收的，某寶上就可以買的~

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親，治便秘的效果很好喔，這你可以放心喔，而且湯臣倍健清好清暢膠囊里是沒有瀉藥在里面的。會(huì)是膳食纖維能有效調(diào)理腸道環(huán)境，幫助恢復(fù)腸道健康，使腸道可以正常蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道的自主排便能力，效果真的很棒。

奧少   

這樣的話不如買湯臣倍健清好清暢膠囊呢，我就是腸胃不好靠吃清好清暢膠囊好的，確實(shí)是不錯(cuò)的一個(gè)牌子，不會(huì)添加大黃和番薯葉這種瀉藥，是健康安全的配方哦，可以嘗試看看

浩浩媽120902   

想要快速些又不傷身體的輕松方法來解決便秘，其實(shí)可以用湯臣倍健清好清暢膠囊喔，里面有2種纖維在里面，都是天然的原料，還無瀉藥成分在里面，很安全，還有極大的吸水性，能潤(rùn)腸通便，排起來很順暢也很舒服。

GGumper   

從來不會(huì)想回答這些問題，但是湯臣倍健的清好清暢膠囊真的很不錯(cuò)，它使我的便秘得到了終結(jié)，我受益，所以我推薦。

小黑inblack   

檸檬的功效很多，與蜂蜜一起泡水的攻效更佳。主要攻效有：1.美白，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;2.防治心血管疾病，喝檸檬水還可以防治心血管疾病 3.防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。沖檸檬的水，一定不能用熱水。熱水會(huì)破壞檸檬的維生素C。鑒于檸檬的攻效眾多，我們家對(duì)檸檬也是情有獨(dú)鐘，買過許多品牌的干檸檬片，最后對(duì)比了下還是覺得意康德的比較實(shí)惠，值得推薦。

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你好，蜂蜜可以喝的。蜂蜜能促進(jìn)食物消化，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)食欲，提高抵抗力及睡眠質(zhì)量，所以喝蜂蜜是有好處的。另外你確實(shí)是有些貧血，要多吃紅棗，紅皮花生，龍眼等溫和補(bǔ)血的食物。你現(xiàn)在不是一個(gè)人，所以要比平時(shí)更加注意健康和營(yíng)養(yǎng)。希望我的回答能幫到你，祝母子健康！

zhuyu128593   

媽媽可以喝。寶寶一歲以內(nèi)不建議喝蜂蜜水。

奶爸525   

一般來說，引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。產(chǎn)后便秘不一定是產(chǎn)生產(chǎn)褥期感染的原因，所以個(gè)人的衛(wèi)生一定要注意，衛(wèi)生巾要及時(shí)的更換。

王梓屹