如果喝三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料，只需要選擇早上或者晚上代餐就行可以了，飽腹感強，其余餐正常吃，堅持下去可以瘦下來。

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健身時補充蛋白質能提高免疫力、促進肌肉增長，不妨試試湯臣倍健蛋白粉，這里面含有豐富的蛋白質，每天按照推薦量服用即可，希望幫到您。

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不一定非是懷孕之后吧，我是從備孕開始就在喝優博媽咪孕產婦配方奶粉了，喝點奶粉調理身體，身體好了也容易受孕，這個奶粉里面含有葉酸，是備孕需要補充的成份，另外還有鈣，鐵，維生素等營養元素，對準媽媽自身的健康還有胎兒的發育都是有好處的

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孕婦奶粉比較有營養,成功媽咪奶粉不錯,添加了乳鐵蛋白,補充孕婦缺鐵的問題,還強化了葉酸等孕婦所需營養.

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成功媽咪孕婦奶粉,挺清淡的,不容易上火,添加了乳鐵蛋白,補充孕婦缺鐵的問題,還強化了葉酸等孕婦所需營養.

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像蛋白粉什么時候喝比較好呢？吃蛋白粉一定不能空腹吃，所以一般飯后吃是最好的。要知道空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的“產熱食品”消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質來源。像我自己就是晚飯后半小時，會泡一杯湯臣倍健蛋白粉，這款蛋白粉的脂肪含量也很低，僅有3.32%，每天食用也不會有發胖的風險。

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一般蛋白粉在睡覺之前吃比較好。這樣能過吸收的比較好，對身體也比較好。要知道睡眠期間是生長激素分泌、身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養儲備消耗的高峰。像我自己就是在睡前半小時，用牛奶泡一杯湯臣倍健蛋白粉，這款蛋白粉的吸收消化率達90%以上，脂肪含量僅有3.32%，蛋白質吸收更高效健康。

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納豆豆漿作為一種營養飲品，在不同的時間都可以飲用，對身體益處多，口感還好，攜帶也方便，封口輕輕一撕，就可感受納豆豆漿的活力香醇，我個人感覺比成天喝咖啡的體驗要好多了。

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維生素c泡騰片建議不要空腹喝，因為維生素c是酸性的，空腹時會刺激腸胃，容易造成胃酸過多，所以湯臣倍健維生素c泡騰片最好是在飯后一個小時左右喝，這樣維生素c可以在小腸里停留更長的時間，身體就能有效吸收維生素c了。而且維生素c泡騰片是酸酸甜甜的味道，解膩解渴，夏天喝也是非常不錯的。

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一般這種無限能魚腥草破壁飲片沒有說什么時候喝最好吧，只要控制量就好了。魚腥草的功效與作用可以幫助清熱解毒、消炎殺菌以及緩解風熱感冒等等，在天氣熱或者是在抗流行性病毒的時候喝可以起到很好的幫助身體健康的作用，加上喝魚腥草有利尿消水腫的作用，所以經常喝養生還是很有好處的。

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