消化不良的食譜
收藏1、陳皮粥
營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。
食譜原料：粳米50g、陳皮末10g。
制作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
2、砂仁鯽魚湯
營養分析：砂仁主要醒脾燥濕，對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。
食譜原料：鯽魚一條、砂仁20g。
制作方法：
（1）先將鯽魚洗凈，去內臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。
（2）將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。
3、奶酪香腸焗薯茸
營養分析：土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。適合小孩消化不良食用。
食譜原料：土豆1個、香腸若干、奶酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。
制作方法：
（1）將土豆切片，蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出，用小勺碾成泥。
（2）黃油用微波爐加熱2分鐘融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及鹽，充分攪拌均勻后放到披薩盤中抹平。
（3）香腸切成小丁鋪在土豆泥上，奶酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃，中層上下火烤15分鐘即可。
適用人群：1-3歲寶寶。
4、粟米山藥粥
營養分析：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。常常食用能防治小孩消化不良。
食譜原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。
制作方法：
（1）將粟米淘洗干凈;山藥，去皮，洗凈，切成小塊。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。
5、小米香菇粥
營養分析：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小孩消化不良。
食譜原料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
制作方法：
（1）小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內金，洗凈。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
6、山楂餅
營養分析：健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液滲透，增進胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。
食譜原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。
制作方法：
（1）將山楂去皮、核，洗凈;山藥，去皮洗凈，切成塊。
（2）將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟，壓抑成小餅，即可食用。
7、兩米粥
營養分析：健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必須的淀粉、卵白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等浸染。小米，含卵白質及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等浸染。二米成粥，常食之可防治小孩消化不良。
食譜原料：小米50克，大米25克。
制作方法：
（1）將小米、大米，別離淘洗干凈。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入大米、小米。
（3）先用旺火燒沸，后改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。
8、胡蘿卜湯
營養分析：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量出格多，尚有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“布衣人參”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功能，可治小孩脾胃衰弱所致的消化不良。
食譜原料：胡蘿卜100克，紅糖適量。
制作方法：
（1）將胡蘿卜洗凈，切成小塊。
（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入胡蘿卜塊，煮至熟爛，插手紅糖，煮沸后，即可食用。
網友問答
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- 1個回答 歐鉑佳羊奶粉有聽說過嗎，據說它特別適
- 1個回答 請問貝特佳羊奶粉是否針對消化不良的寶
- 1個回答 嬰幼兒消化不良的癥狀有哪些，可以吃媽
- 1個回答 哪種羊奶粉適合消化不良的寶寶？
- 3個回答 有沒有治療8個月寶寶消化不良的食譜啊
- 2個回答 兩歲寶寶經常消化不良拉肚子，如何制定
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