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    美食百科 / 牛蒡 / 孕婦能吃牛蒡嗎 /孕婦吃牛蒡的注意事項

    孕婦吃牛蒡的注意事項

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    牛蒡所烹制的菜肴色澤紅潤、質地軟嫩。但這并不意味蕨菜對孕婦都是安全的,孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。

    1、牛蒡是很強的堿性食物,而且牛蒡較寒,所以孕婦、產婦、經期中的女性,或體制較虛寒者,不宜大量食用。痛經及腹瀉的人也不宜食用。應當注意以煮湯飲用為主,比如五行蔬菜湯(由牛蒡、香菇胡蘿卜白蘿卜、白蘿卜葉組成由日本立石和博士發明)的營養價值極高可以煮著飲用。

    2、孕婦是可以喝的牛蒡煲湯,比如牛蒡中的總纖維素含量高于普通蔬菜,經常食用可以促進大腸蠕動,幫助排便除便秘,還可以消腫痛、清除體內濕熱、降血脂、減肥、除痘痘等。

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