孕婦能吃夏威夷果么？答案是肯定的。夏威夷果對(duì)孕婦有益智作用。

夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%—20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。其中對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。因此，夏威夷果對(duì)改善腦部營養(yǎng)有益處，特別適合孕婦和兒童食用。孕婦適量吃一些夏威夷果有好處。

從營養(yǎng)角度來看，吃夏威夷果要比花生，瓜子，以及平時(shí)吃的松仁子等都要豐富，而且最重要的功效是，其有著良好的促進(jìn)腦部發(fā)育的功效。所以，孕婦吃夏威夷果可以促進(jìn)孩子的腦部發(fā)育，同時(shí)給母親補(bǔ)充營養(yǎng)。