如何正確給寶寶補充脂肪
收藏植物油及海產魚類是必需脂肪酸的良好來源,動物脂肪中必需脂肪酸的含量相對較少。如豬油含亞油酸僅8.3%,而豆油中卻含有52.2%。關于人體對必需脂肪酸的需要量,專家們意見不一。一般認為應占全日總熱量的2%。嬰幼兒需求量大于成年人,應相當于總熱能的3%,亦即一個6個月的嬰兒如每日攝入熱能600KcaL,則需必需脂肪酸2克。這個需求量在以植物油為主要烹調用油的人群中,一般是能滿足的,因此,必需脂肪酸的缺乏病極少。
調配幼兒膳食時,應注意不飽和脂肪酸的供給,因為不飽和脂肪酸是神經發育、髓鞘形成所必需的物質。如果食物中不飽和脂肪酸供應不足,可影響神經發育,也會導致幼兒體重下降。因此,調配嬰幼兒膳食時須注意多用富含不飽和脂肪酸的食物,多用植物油。
網友問答
我們喝的愛他美卓萃,含有科學含量的DHA,幫助寶寶視力與腦部的發育,沒有額外補充DHA。哥哥家寶寶也是吃的這個,15個月就會說臭臭,會數數了,很聰明
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