<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    美食百科 / 生菜 / 生菜的做法大全 /蒜泥炒生菜的做法

    蒜泥炒生菜的做法

    收藏

    這道菜味道鮮嫩,富含多種維生素。而且起到葷素搭配的作用。

    用料:

    生菜1斤,蒜泥少許,食用油少許,鹽少許

    做法:

    1、冷鍋中依次放入少許食用油,蒜泥,洗干凈的生菜,再略淋上食用油,蓋上鍋蓋,調中小火,待鍋邊有水蒸氣冒出,打開鍋蓋放入食鹽調味即可。真是太簡單了,僅用一個步驟就搞掂。

    2、炒出來的生菜,由于內中的水分基本保留,吃起來脆嫩鮮美,色澤鮮綠,不見湯水而只略帶菜汁,維生素C破壞最少,所需材料只要新鮮青菜、鹽、油而已。

    小貼士:

    1、烹飪過程中無需翻炒,簡便快速。整個過程僅用了90秒哦。

    2、在烹飪過程中無需加水,只需利用食物本身的水分,通過鍋底傳熱,食物中的水分迅速變成水蒸氣在鍋內形成循環,食物中天然營養成分不會流失,原汁原味營養健康。

    3、烹飪過程中只用中小火(高溫到達冒煙點,油會變性),同時蓋上鍋蓋,達到省時,少油煙,保營養,省能源的特性。

    4、如果是使用明火加熱,在烹飪時也注意要開中小火,火焰不要超出鍋具底盤,從而節約能源,也避免鍋具外表熏黑發黃。

    功效:生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。此外,生菜還含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 中日韩欧美视频| 老师在办公室疯狂的肉我| 在线你懂的网站| 精品视频九九九| 曰批免费视频播放30分钟直播| 小受被强攻按做到哭男男| 无码人妻丰满熟妇区五十路| 国产精品无码一区二区三区免费| 四虎www成人影院| 久久狠狠爱亚洲综合影院| 67194熟妇人妻欧美日韩| 秋霞电影网一区二区三区| 日本在线www| 国产成人福利免费视频| 亚洲日韩中文字幕无码一区| 一个人看的免费高清视频日本| 豪妇荡乳1一5白玉兰| 最近中文字幕国语免费完整| 国精产品自偷自偷综合下载| 午夜在线社区视频| 久久大香香蕉国产| 免费黄色网址网站| 欧美日韩亚洲国产一区二区综合 | 人人妻人人妻人人片色av | 18禁裸体动漫美女无遮挡网站| 王小明恶魔手机催眠1-6| 成人国产永久福利看片| 国产午夜激无码av毛片| 亚洲va在线∨a天堂va欧美va| 91成人高清在线播放| 玩弄丰满少妇人妻视频| 小四郎在线观看| 亚洲美女综合网| a级毛片免费观看视频| 精品人人妻人人澡人人爽人人| 成人精品一区二区户外勾搭野战| 国产区综合另类亚洲欧美| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 色综合久久一区二区三区| 日韩人妻系列无码专区| 国产成人久久精品一区二区三区 |