哺乳期能吃銀魚。銀魚是中國名貴水產(chǎn)品之一，被視為席上珍品，在國內(nèi)外久負盛名。銀魚搭配紅莧可以補血催乳，哺乳期是可以吃的，但不宜與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。

1、銀魚作為海鮮品具有一定的催乳下奶作用，且銀魚營養(yǎng)價值很高，哺乳期媽媽食用能提高哺乳質(zhì)量，對寶寶的健康成長很有幫助。

2、銀魚含有維生素E，能夠抗氧化，延緩衰老，滋潤肌膚減少皺紋。哺乳期媽媽食用能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容美膚。

3、銀魚含鈣豐富，能預(yù)防大腸癌的發(fā)生，是結(jié)腸癌患者的首選輔助治療食品。還能夠促進骨骼生長發(fā)育，尤其適合嬰幼兒。銀魚還含磷，磷是維持骨骼和牙齒的必要物質(zhì)。哺乳期媽媽食用能通過喂乳促進寶寶骨骼健康發(fā)育成長。

4、增強免疫力。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，銀魚營養(yǎng)豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。食用銀魚利于人體增進免疫功能和長壽。哺乳期媽媽食用對提高自身和寶寶的免疫力都有好處。