哺乳期能吃芥藍(lán)嗎
收藏哺乳期可以吃芥藍(lán)。食用芥藍(lán)對改善寶寶腸胃熱重或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血具有幫助治療的功效，另外常吃芥藍(lán)可以有效預(yù)防寶寶感冒。芥蘭腰花所含的硒，足夠孕媽咪兩天的需要量，很適合哺乳期的媽媽食用。
芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對于改善消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處。但需要注意的是，脾胃虛寒的人不宜過多食用。
芥蘭有苦味，可以刺激食欲，對于產(chǎn)后厭食有一定作用，它還含有大量膳食纖維能改善便秘、降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。
芥藍(lán)的花苔和嫩葉品質(zhì)脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韌，以炒食最佳，如芥藍(lán)炒牛肉、炒腰花。廣東人炒芥藍(lán)的特點(diǎn)是要放少量豉油、糖調(diào)味，起鍋前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作涼拌菜。
芥藍(lán)具有除邪熱、解勞乏、清心明目的功能。食用時(shí)數(shù)量不應(yīng)太多，次數(shù)也不應(yīng)頻繁。中醫(yī)認(rèn)為，芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。
芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。
相關(guān)詞條
網(wǎng)友問答
美好蘊(yùn)育潤康孕期的時(shí)候一直再吃，買得多沒吃完哺乳期還能吃嗎？
朋友，接著吃就對了，一直都在吃應(yīng)該知道，美好蘊(yùn)育潤康這個(gè)產(chǎn)品孕期和產(chǎn)后都是很適合的，是孕產(chǎn)婦專.用的產(chǎn)后營養(yǎng)更加重要，身體才能盡快恢復(fù)。希望對你有所幫助！
可以食用，，它不會影響到乳汁的分泌,注意用量。位元堂海底椰秋梨膏采用純正海底椰，可以滋潤咽喉﹑生津解渴﹑清甜可口，老少咸宜。易腹瀉,身體虛寒者少量服用.
孕婦、哺乳期媽媽能吃敏仕通益生菌調(diào)理過敏體質(zhì)嗎？
嗯嗯，這個(gè)是有調(diào)理作用，或者買Life-Space益倍適益生菌，我在孕期是吃這種，感覺效果還不錯(cuò)。
適當(dāng)補(bǔ)充是沒問題的，可以試試湯臣倍健膠原蛋白粉，這款產(chǎn)品原料是法國進(jìn)口，采用小分子設(shè)計(jì)，更利于消化吸收。
曲力適，全球首款孕產(chǎn)婦美容養(yǎng)顏營養(yǎng)食品，獨(dú)立的小袋，攜帶方便，孕期應(yīng)該補(bǔ)充多種營養(yǎng)，加點(diǎn)牛奶早晚喝一袋，營養(yǎng)補(bǔ)起來，寶寶營養(yǎng)充足發(fā)育好，媽媽營養(yǎng)充足身體棒皮膚好
膠原蛋白對皮膚是很好的，曲力適就是孕產(chǎn)婦能喝的
哺乳期的媽媽期間，寶寶吃什么對他的大腦發(fā)育有好處？美贊臣藍(lán)臻可以使孩子更聰明嗎？
要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的話，就要讓孩子得到足夠的鍛煉，寶寶等不到應(yīng)有的鍛煉，會讓他的大腦供血欠佳，腦細(xì)胞和智力的發(fā)展受到影響。還有，我還會格外的給寶寶補(bǔ)充優(yōu)量水平DHA，因?yàn)槲抑繢HA是寶寶大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)素，又被稱為腦黃金，想要寶寶更聰明，就要補(bǔ)充DHA哦，我給寶寶吃的是美贊臣藍(lán)臻奶粉，除此之外，還會給寶寶吃含DHA的食物，就是為了促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，推薦媽媽試試哦。
大家給哺乳期寶寶正值秋冬換季來提高抵抗力都補(bǔ)充什么營養(yǎng)呢，美贊臣藍(lán)臻能提高抵抗力嗎？
美贊臣藍(lán)臻奶粉乳鐵蛋白的含量比普通奶粉要高出數(shù)十倍。而乳鐵蛋白的主要作用就是幫助寶寶更好地消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)寶寶抵抗力。另外，美贊臣藍(lán)臻奶粉還添加原乳中珍貴的MFGM乳脂球膜，它對神經(jīng)發(fā)育有重要作用，有助于神經(jīng)信號快速完整地傳遞，大腦反應(yīng)靈敏。MFGM乳脂球膜與DHA的組合，能夠很好地幫助寶寶建立完善的大腦網(wǎng)絡(luò)，有助于神經(jīng)信號快速傳遞，寶寶反應(yīng)靈敏，思維敏捷。
- 1個(gè)回答 哺乳期媽媽咨詢，美贊臣藍(lán)臻乳鐵蛋白含
- 1個(gè)回答 美贊臣藍(lán)臻奶粉主要針對哪些寶寶的？哺
相關(guān)詞條694
菊花茶 | 金銀花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 蓮子 | 葛根 | 秋葵 | 黃皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龍果 | 蓮霧 | 哈密瓜 | 紅毛丹 | 蓮藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 絲瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山藥 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 紅牛喝多了會怎樣 | 菠蘿莓 | 龍眼 | 李子 | 芒果 | 榴蓮 | 荔枝 | 櫻桃 | 楊梅 | 山竹 | 魚肝油 | 靈芝 蜂王漿 | 維生素B | 維生素E | 維生素C | 深海魚油 | 銀耳 | 烏雞 | 鴨嘴魚 | 螃蟹 | 三文魚 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 冬蟲夏草 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 | 椰子 | 黑加侖 | 草莓 | 菠蘿 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |