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    美食百科 / 豬肉 / 產(chǎn)婦能吃豬肉嗎 /產(chǎn)婦能吃豬肉嗎

    產(chǎn)婦能吃豬肉嗎

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    在畜肉中,豬肉的蛋白質(zhì)含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高,每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì),含脂肪6克。經(jīng)煮燉后,豬肉的脂肪含量還會(huì)降低。

    豬肉還含有豐富的維生素B,可以使身體感到更有力氣。產(chǎn)婦由于剛生產(chǎn)完,身體會(huì)比較虛弱,此時(shí)更需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)健體質(zhì),豬肉不失為一個(gè)好選擇。

    另外豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤(rùn)燥,可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。產(chǎn)婦產(chǎn)后急需補(bǔ)血,因此可以通過(guò)攝入豬肉來(lái)有效補(bǔ)血。

    豬可謂全身是寶,豬肝能養(yǎng)血補(bǔ)肝,明目去翳,患夜盲、目暗、浮腫、萎黃等疾病者可常食之。豬蹄性味甘咸平,有補(bǔ)血、通乳、托瘡的作用,可用于產(chǎn)后乳少、癰疽、瘡毒等癥。豬排滋陰,豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃。

    產(chǎn)婦吃豬肉可以有多種做法,配合其它食材做成各種鮮美的食譜。如黃花菜燉瘦豬肉,利尿通乳。藕節(jié)黃芪豬肉湯,益腎攝血,可治療氣虛,都十分適合產(chǎn)婦食用。但要注意肉的攝入量一次不能過(guò)多,否則不僅不能起到滋補(bǔ)的作用,反而會(huì)失去原有的功效,甚至?xí)兴鶕p傷。

    相關(guān)詞條

    產(chǎn)婦吃豬肉的做法 

    網(wǎng)友問(wèn)答

    喝艾葉水可以退黃疸嗎?產(chǎn)婦能吃退黃疸的藥嗎?寶寶退黃疸的便便怎么辦?怎么回事

    我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺(tái)。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過(guò)一定波長(zhǎng)的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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    產(chǎn)婦可以吃蓮子嗎、產(chǎn)婦能吃蓮子嗎?

    蓮子具有清心醒脾,補(bǔ)脾止瀉,養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補(bǔ)元?dú)。從臨床應(yīng)用上看, 蓮子適用于輕度失眠人群。產(chǎn)婦也是可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙倭可徸拥摹I徸哟钆浼t棗或銀耳一起食用,效果更佳。我對(duì)意康德的蓮子情有獨(dú)鐘,感覺(jué)它的品質(zhì)比較純正,顏色自然,顆粒均勻,不含漂白劑,食用較安全。

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    燕之典即食燕窩孕產(chǎn)婦能吃嗎

    可以呀,一人吃兩人補(bǔ),燕之典燕窩有干燕窩和即食燕窩,即食燕窩口感不錯(cuò),嚴(yán)格控制燉煮溫度與時(shí)長(zhǎng),保證每一瓶的口感和營(yíng)養(yǎng),口感軟糯、順滑。好喝的

    mb44252392   

    老人說(shuō)剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦只能吃肉,這是科學(xué)的嗎?

    剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦正常飲食時(shí)需進(jìn)食蔬菜和水果,建議一天要500克,以防止便秘。這和傳統(tǒng)的觀念有所不同,有些老人覺(jué)得坐月子是不能吃蔬菜水果,每天只能吃肉,實(shí)際上不科學(xué)。攝入飲食如果不均衡,母乳中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)不均衡。不過(guò),要避免進(jìn)食寒涼水果,如西瓜、梨、火龍果、大白菜、芥菜等。

    徐玉苑   

    產(chǎn)婦能吃水果嗎?有什么好處呢

    產(chǎn)婦能吃水果。 產(chǎn)婦吃水果的好處:水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果,除了可以補(bǔ)充身體所需的維生素及礦物質(zhì),還有助于增加食欲,預(yù)防便秘,甚至可以促進(jìn)泌乳,從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶哦。 產(chǎn)婦吃水果需注意:從西醫(yī)角度看,產(chǎn)后吃水果沒(méi)有什么特殊的禁忌,但凡事都有一個(gè)度,要適量。水果雖好,但也不要吃得過(guò)多,以免影響其他食物的攝入,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的攝入不全面。從中醫(yī)角度,產(chǎn)后吃水果就有很多講究。比如,食用水果最好先了解它們是涼性水果、溫性水果還是熱性水果,涼性水果多吃容易腹瀉,熱性水果多吃容易上火,媽媽要根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)特點(diǎn)來(lái)選擇水果。

    2011寶寶翔   

    產(chǎn)婦能吃芒果嗎?有哪些食物是不能吃的

    產(chǎn)婦不能吃生冷,油膩,熱氣的,不干凈,不新鮮的東西哦。

    湮花彡月   

    剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子里能吃水果嗎?

    您好,您應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):1、產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)一定要盡量躺著,如果要起來(lái)上廁所,切記要先慢慢坐起來(lái),坐半個(gè)小時(shí)才能下地,否則很容易因大腦缺血而昏迷。2、月子里盡量的多躺少坐,少?gòu)澭⑦m宜的活動(dòng)雙腿。3、不能受涼,切勿吹到穿堂風(fēng),切忌直接接觸冷水、冰冷的物體。4、保持清潔,防止感染。產(chǎn)后一般水果都能吃的,但是不要吃熱性或者寒性的,吃蘋果,香蕉,橙子比較好。

    多倫多的海寶寶   

    產(chǎn)婦感冒了,癥狀是咳嗽、痰多、流鼻涕,請(qǐng)問(wèn)能吃藥嗎?

    你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后感冒的話建議是先不要和孩子接觸,由于孩子的抵抗力是比較弱的,是非常容易受到傳染的情況的,建議你要多休息,注意飲食情況。

    nana浩浩   

    產(chǎn)婦能吃水果嗎?有沒(méi)有好處?

    產(chǎn)婦能吃水果。產(chǎn)婦吃水果的好處:水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果,除了可以補(bǔ)充身體所需的維生素及礦物質(zhì),還有助于增加食欲,預(yù)防便秘,甚至可以促進(jìn)泌乳,從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶哦。產(chǎn)婦吃水果需注意:從西醫(yī)角度看,產(chǎn)后吃水果沒(méi)有什么特殊的禁忌,但凡事都有一個(gè)度,要適量。水果雖好,但也不要吃得過(guò)多,以免影響其他食物的攝入,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的攝入不全面。從中醫(yī)角度,產(chǎn)后吃水果就有很多講究。比如,食用水果最好先了解它們是涼性水果、溫性水果還是熱性水果,涼性水果多吃容易腹瀉,熱性水果多吃容易上火,媽媽要根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)特點(diǎn)來(lái)選擇水果。

    奕生平安   

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