彩椒營養(yǎng)元素很豐富，如蛋白質，維生素，無機鹽，纖維素等等，孕婦吃彩椒，可以補充營養(yǎng)元素，有利于強身健體，促進胎兒健康發(fā)育。孕婦吃彩椒的最好做法就是將彩椒做成熟菜，如果吃生椒可能不好消化。

彩椒炒魷魚

原料：適量魷魚，蔥花，彩椒，鹽和油。

做法：

1、將蔥花洗干凈，彩椒洗干凈，彩椒切丁。

2、往鍋里加入適量油，熱油，加入蔥花，炒出爆香味。

3、往鍋里加入魷魚，炒熟后加入彩椒丁，反復炒熟。

4、加入適量鹽，炒勻后即可食用。

功效：彩椒炒魷魚，不僅顏色漂亮，味道也很香，孕婦吃彩椒炒魷魚，可以改善胃口，增進食欲，補充蛋白質，強身健體，增強抵抗力，促進胎兒的健康發(fā)育。