哺乳期能吃紫甘藍嗎
收藏哺乳期是可以食用紫甘藍的。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，流失營養，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體，有利于保證乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳后的健康發育。
紫甘藍富含鈣質，每100克紫甘藍就有100毫克鈣元素，哺乳期吃紫甘藍，可以補充鈣元素，可以健腦補腦，維持免疫系統的正常，避免因給寶寶喂奶而身體虛弱，細菌會入侵身體，還可保護骨骼的健康。
紫甘藍富含鐵元素，哺乳期吃紫甘藍，可以補充鐵元素，促進身體血液的循環，維持血液功能的正常。紫甘藍富含蛋白質，哺乳期吃紫甘藍，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除疲勞感。
紫甘藍富含維生素E，維生素C，維生素B等等維生素，哺乳期吃紫甘藍，補充維生素，可以補充精力，保持活力，促進體內的糖代謝，還有助于滋潤皮膚，避免皮膚干燥。
紫甘藍富含膳食纖維，哺乳期吃紫甘藍，補充膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進腸胃消化，增強對營養的吸收，改善胃口，增強食欲。紫甘藍的脂肪含量不高，哺乳期吃紫甘藍，也不用太擔心會發胖，有利于控制體重，保持身材。
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網友問答
美好蘊育潤康孕期的時候一直再吃，買得多沒吃完哺乳期還能吃嗎？
朋友，接著吃就對了，一直都在吃應該知道，美好蘊育潤康這個產品孕期和產后都是很適合的，是孕產婦專.用的產后營養更加重要，身體才能盡快恢復。希望對你有所幫助！
可以食用，，它不會影響到乳汁的分泌,注意用量。位元堂海底椰秋梨膏采用純正海底椰，可以滋潤咽喉﹑生津解渴﹑清甜可口，老少咸宜。易腹瀉,身體虛寒者少量服用.
嗯嗯，這個是有調理作用，或者買Life-Space益倍適益生菌，我在孕期是吃這種，感覺效果還不錯。
適當補充是沒問題的，可以試試湯臣倍健膠原蛋白粉，這款產品原料是法國進口，采用小分子設計，更利于消化吸收。
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膠原蛋白對皮膚是很好的，曲力適就是孕產婦能喝的
如果是含有雌激素，就不能在哺乳期使用了，因為這些雌激素它可能會通過母乳影響到新生兒和小孩，那么如果說她能夠用的就只能夠是一些純孕激素成分的口服避孕藥，單純孕激素成分的口服避孕藥對于母乳喂養是沒有影響的，它可以在哺乳期使用。不過這些避孕藥可供選擇的余地也比較少，很多地方也未必能找得到。哺乳期的婦女她能選擇的避孕藥的種類其實是非常局限的。我們現在市面上能夠接受到的這些避孕藥，絕大多數都是雌孕激素復方的口服避孕藥，也就是它含有雌激素和孕激素兩種成分。
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