哺乳期能吃生菜嗎
收藏哺乳期能吃生菜。生菜營養(yǎng)價值很高，富含多種維生素，其中維生素A和維生素B的含量是番茄的4倍以上。哺乳期媽媽也是可以吃的，吃了不會影響自身健康和哺乳質量。哺乳期媽媽吃了能補充身體所需的能量和營養(yǎng)素，也可通過乳汁讓寶寶吸收到這些營養(yǎng)素。生菜中胡蘿卜素含量是眾多蔬菜中的佼佼者，有護眼明目的作用。哺乳期媽媽食用可通過哺乳對寶寶視力保護有重要作用。
生菜鈣、鐵、磷的含量也較高，是防治維生素D缺乏（佝僂病）的理想蔬菜。哺乳期媽媽吃了能使寶寶有效預防佝僂病。生菜還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅，能加強身體對蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環(huán)。
另外生萊是堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調整體液酸堿平衡的作用。這些對母體和寶寶都是很有保健作用的。綜上所述，哺乳期是可以吃生菜的，但如果哺乳期媽媽或者寶寶是尿頻或胃寒之人則不宜多吃生菜了。另外哺乳期媽媽不宜生吃生菜，生吃容易腹瀉，不利于母乳喂養(yǎng)，吃前一定要洗干凈，做熟了才食用。吃的時候也不宜與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。
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網友問答
美好蘊育潤康孕期的時候一直再吃，買得多沒吃完哺乳期還能吃嗎？
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可以食用，，它不會影響到乳汁的分泌,注意用量。位元堂海底椰秋梨膏采用純正海底椰，可以滋潤咽喉﹑生津解渴﹑清甜可口，老少咸宜。易腹瀉,身體虛寒者少量服用.
嗯嗯，這個是有調理作用，或者買Life-Space益倍適益生菌，我在孕期是吃這種，感覺效果還不錯。
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膠原蛋白對皮膚是很好的，曲力適就是孕產婦能喝的
如果是含有雌激素，就不能在哺乳期使用了，因為這些雌激素它可能會通過母乳影響到新生兒和小孩，那么如果說她能夠用的就只能夠是一些純孕激素成分的口服避孕藥，單純孕激素成分的口服避孕藥對于母乳喂養(yǎng)是沒有影響的，它可以在哺乳期使用。不過這些避孕藥可供選擇的余地也比較少，很多地方也未必能找得到。哺乳期的婦女她能選擇的避孕藥的種類其實是非常局限的。我們現(xiàn)在市面上能夠接受到的這些避孕藥，絕大多數都是雌孕激素復方的口服避孕藥，也就是它含有雌激素和孕激素兩種成分。
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