哺乳期吃油菜的做法
收藏油菜扒金針菇的做法
用料：油菜心250克，金針菇200克，大蒜5瓣，淀粉適量，食用油25克，蠔油3小匙，胡椒粉2小匙，精鹽0.5小匙，味精0.5小匙。
做法：
1、油菜、金針菇洗凈備用，蒜搗成泥。
2、將鍋中水燒開后，加少量精鹽，倒入油菜氽燙后撈起瀝干水分，裝盤。
3、將鍋洗凈后，加少許油，倒入金針菇，加少許水，放入各種調(diào)味料，勾薄芡，炒勻盛在油菜上即可。
小貼士：
哺乳期媽媽飲食宜清淡些，炒金針菇時(shí)芡汁不宜過多，否則不清爽。
蒜蓉炒油菜的做法
用料：油菜350克，油適量，鹽適量，蒜適量。
1、油菜洗干凈后，把菜幫折下來，菜葉分開放。
2、拍好蒜瓣備用。
3、鍋熱了后不要倒油，菜幫在干鍋里炒掉一部分水分。
4、把菜幫盛出來，鍋里倒油，加蒜蓉和菜幫一起爆炒3分鐘。
5、加菜葉爆炒2分鐘。
6、加鹽炒一會(huì)兒關(guān)火、裝盤。
小貼士：菜幫水分大，所以先把水分炒掉一些再放油炒更好。
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網(wǎng)友問答
哺乳期本身體質(zhì)比較虛弱,如果過度勞累或者長(zhǎng)時(shí)間熬夜,有可能會(huì)引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊(yùn)育乳母營(yíng)養(yǎng)包，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善乳汁的質(zhì)量。我吃這個(gè)產(chǎn)后紅寶盒一段時(shí)間，不怎么容易疲勞了。
哺乳期本身體質(zhì)比較虛弱,如果過度勞累或者長(zhǎng)時(shí)間熬夜,有可能會(huì)引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊(yùn)育乳母營(yíng)養(yǎng)包，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善乳汁的質(zhì)量。我吃這個(gè)產(chǎn)后紅寶盒一段時(shí)間，不怎么容易疲勞了。
閨蜜問新媽媽在哺乳期怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)？
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑不要亂選，還是要選大牌的好，安利美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，它是根據(jù)孕產(chǎn)婦生理以及營(yíng)養(yǎng)的需求特點(diǎn)，專門研發(fā)出來的保健品，其中富含葉酸、牛磺酸、維生素、鈣鐵鋅等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
哺乳期增加乳汁營(yíng)養(yǎng)，寶寶喝了才能健康聰明，選擇美好蘊(yùn)育乳母營(yíng)養(yǎng)包，它是專門針對(duì)哺乳期的營(yíng)養(yǎng)品，里面有豐富的蛋白質(zhì)脂肪等營(yíng)養(yǎng)，提升母親奶水質(zhì)量。
正常情況下妙三多基礎(chǔ)免疫包括三針，每針間隔4周，貓咪滿8周可以打疫苗，那就是8周、12周、16周各打一針，之后還需要每年打一次加強(qiáng)針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應(yīng)激反應(yīng)的貓咪都是不建議打的，我家老二是之前在外撿的小流浪，撿到的時(shí)候就是懷著孕的，醫(yī)生的建議就是等生完寶寶之后一段時(shí)間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態(tài)才行，建議要給貓咪打疫苗之前，找一家靠譜的寵物醫(yī)院聽聽醫(yī)生的看法，遵醫(yī)囑比較好。
哺乳期適合的營(yíng)養(yǎng)品，要選營(yíng)養(yǎng)全面，而且營(yíng)養(yǎng)均衡的，推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康乳母營(yíng)養(yǎng)包，它含有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)的必需營(yíng)養(yǎng)素，各營(yíng)養(yǎng)含量均衡配比，可以實(shí)現(xiàn)母子同補(bǔ)，助力寶媽康護(hù)的同時(shí)，有助于寶寶發(fā)育。
我最近在吃的美好蘊(yùn)育潤(rùn)康乳母營(yíng)養(yǎng)包還挺不錯(cuò)的，這個(gè)是美好蘊(yùn)育新推出的，這款維生素是專為哺乳期設(shè)計(jì)的，含有產(chǎn)婦和寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的27種營(yíng)養(yǎng)素，我產(chǎn)后一直失眠，掉頭發(fā)，吃了這個(gè)后，睡眠好了，頭發(fā)也掉的少了。
- 1個(gè)回答 適合哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)品有推薦的嗎？
- 1個(gè)回答 產(chǎn)后哺乳期吃潤(rùn)康真的好嗎？
- 1個(gè)回答 美好蘊(yùn)育潤(rùn)康孕期的時(shí)候一直再吃，買得
- 1個(gè)回答 親們，哺乳期需要補(bǔ)充額外的營(yíng)養(yǎng)嗎？
- 2個(gè)回答 哺乳期怎么去掉臉上的斑點(diǎn)啊？
- 2個(gè)回答 哺乳期減肥的正確做法是什么呢？
- 1個(gè)回答 哺乳期純母乳媽媽喝水少吃油多會(huì)導(dǎo)致寶
- 1個(gè)回答 哺乳期可以吃油炸的食品嗎？適量的吃可
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