寶寶吃蘆筍的做法
收藏培根蘆筍蘑菇飯的做法
用料:米飯適量,培根適量,蘆筍適量,蘑菇適量,洋蔥適量,色拉油適量,食鹽適量,胡椒粉少許。
做法:
1、培根、洋蔥切小丁,蘑菇洗干凈擰干水分,蘆筍提前焯水控干,切小段。
2、鍋熱放油,下培根丁爆出香氣,加洋蔥丁翻炒。
3、加入蘑菇翻炒,倒入劃散的米飯,炒至顆粒分明。倒入蘆筍炒勻,撒少許鹽、胡椒粉翻炒均勻即可出鍋。
小貼士:
1、新鮮蘆筍富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì),是具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的高檔蔬菜。
2、蘆筍具有暖胃、寬腸、潤(rùn)肺、止咳、利尿諸功能,對(duì)高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的輔助治療效果。
鱸魚蘆筍粥的做法
用料:鱸魚500克,蘆筍1根,大米80克,鹽1克,油10毫升。
做法:
1、大米淘洗干凈,放入鍋中,加入適量水,熬煮成粥。蘆筍削去根部老硬部分,放入滾水中汆湯1分鐘,取出,瀝去水分,切成碎末。
2、鱸魚去鱗、去內(nèi)臟,清洗干凈,大火蒸10分鐘至熟。
3、取出鱸魚,去掉皮和骨頭,留魚肉待用。
4、小火燒熱平底鍋中的油至六成熱,放入制好的魚肉,翻炒10分鐘,加入鹽調(diào)味,即成魚松。
5、將煮好的米粥盛入小碗內(nèi),加入炒好的魚松和蘆筍碎即可。
小貼士:
因?yàn)閷殞毮昙o(jì)小的原因,鱸魚和蘆筍都應(yīng)盡量弄得柔軟細(xì)碎些。
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網(wǎng)友問(wèn)答
小寶寶的消化問(wèn)題可以通過(guò)吃媽咪愛(ài)改善嗎?
可以的,小寶寶消化問(wèn)題就是腸道問(wèn)題呀,媽咪愛(ài)是專為兒童腸道健康研制的益生菌,主要成分是屎腸球菌R026和枯草桿菌R179這兩種,能夠恢復(fù)腸道厭氧環(huán)境,幫助促進(jìn)腸道的消化吸收,使腸蠕動(dòng)恢復(fù)正常,寶寶不消化、便秘、腹瀉這些問(wèn)題都可以吃它改善的,一般吃幾頓效果就很明顯了。
寶寶吃輔食總是挑食,我該如何增加寶寶對(duì)食物的興趣?
給寶寶添加輔食確實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。根據(jù)窩小芽的1357均衡膳食法則,建議從單一成分且低過(guò)敏性的谷薯類開始,比如米粉,這些是寶寶初試輔食的理想選擇。窩小芽的HBMP有機(jī)嬰幼兒米粉以其易消化和營(yíng)養(yǎng)豐富的特性,是開始輔食旅程的好選擇。一旦寶寶適應(yīng)了這些基礎(chǔ)食物,你可以根據(jù)1357法則逐步引入其他類型的食物,如蔬菜泥、水果泥,然后是肉泥和豆腐等。重要的是每次引入新食物后,觀察寶寶三到五天,確保沒(méi)有不良反應(yīng)。通過(guò)遵循這一法則,你不僅可以確保寶寶飲食的多樣性和均衡性,還能促進(jìn)寶寶對(duì)新食物的接受和喜愛(ài)。
我看到有些寶媽直接給寶寶吃果泥或蔬菜泥作為第一口輔食,沒(méi)有選擇米粉。這樣做可以嗎?會(huì)不會(huì)有什么不好的影響呢?
有些寶媽可能會(huì)選擇直接給寶寶吃果泥或蔬菜泥作為第一口輔食,而不是傳統(tǒng)的米粉。其實(shí)這樣做是可以的,但需要注意一些可能的影響。果泥和蔬菜泥確實(shí)可以為寶寶提供豐富的維生素和膳食纖維,對(duì)寶寶的健康有益。但是,與米粉相比,它們的營(yíng)養(yǎng)成分可能不夠全面。米粉通常強(qiáng)化了鐵、鋅等微量元素,這些對(duì)于快速生長(zhǎng)的嬰兒來(lái)說(shuō)非常重要。對(duì)了,市面上有一些添加了益生菌的米粉產(chǎn)品,比如窩小芽米粉,它添加了有助于嬰幼兒腸道健康的益生菌成分,可以幫助降低嬰幼兒腹瀉發(fā)生的概率,增強(qiáng)免疫力。同時(shí),它的鐵含量也相當(dāng)豐富,可以滿足嬰幼兒日常對(duì)鐵的需求。這樣的產(chǎn)品或許可以作為寶媽們的一個(gè)新選擇。
我家寶寶現(xiàn)在9個(gè)月大,已經(jīng)開始吃輔食一段時(shí)間了。但是我感覺(jué)他的食量很小,每次吃不了多少就不愿意再吃了。這種情況會(huì)影響他的發(fā)育嗎?
其實(shí)啊,每個(gè)寶寶的食量都是不一樣的,有的寶寶天生就是吃得少一些。但是,只要寶寶能夠攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng),就不必太擔(dān)心。你可以試試“窩小芽1357均衡膳食法則”,就是每天給寶寶吃三餐加兩點(diǎn),然后盡量做到五大類食物7天不重樣。這樣可以幫助寶寶攝取到各種營(yíng)養(yǎng)素,養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。特別是那些平時(shí)不愛(ài)吃水果或者還不能咀嚼的寶寶,可以嘗試一下窩小芽的一周果泥,里面有13種果蔬,7種口味選擇,滿滿的真實(shí)水果口感,營(yíng)養(yǎng)又美味。
我家寶寶吃輔食后總是便秘,這是怎么回事呀?我應(yīng)該怎么做才能緩解他的便秘情況呢?需要調(diào)整輔食的種類或者量嗎?
這種情況可能是輔食的種類或者量不太適合寶寶,導(dǎo)致他的小肚肚有點(diǎn)不舒服。不過(guò)別擔(dān)心,我們可以一起想辦法解決這個(gè)問(wèn)題。你可以先試試給寶寶多喝水,多吃點(diǎn)蔬菜水果,特別是那些富含纖維素的,比如菠菜、胡蘿卜、蘋果等。這些食物都能幫助寶寶腸道蠕動(dòng),緩解便秘。 另外,你也可以嘗試調(diào)整一下寶寶的輔食種類和量。比如試試窩小芽的嬰幼兒一周果泥,它選用了13種果蔬,有7種口味選擇,而且≥99%都是水果,滿滿的真實(shí)水果口感。這樣既能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又能讓他嘗試不同的口味,說(shuō)不定能改善便秘情況呢。
給寶寶吃君樂(lè)寶優(yōu)萃奶粉有什么需要注意的嗎?
在沖泡方面,你就按照君樂(lè)寶優(yōu)萃有機(jī)奶粉罐身上的奶粉沖泡說(shuō)明來(lái)就行。另外,不同月齡的寶寶食量會(huì)產(chǎn)生差異,媽媽們要控制好度。寶寶腸道比較嬌嫩可不要讓他們一頓吃太多,這樣會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。
輔食油對(duì)寶寶有益嗎?我看很多人推薦,但是我怕寶寶吃的太油膩了,消化不好。
確實(shí),適量的輔食油對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常有益的,尤其是在他們開始嘗試固體食物的這個(gè)重要成長(zhǎng)階段。輔食油中含有的健康脂肪不僅有助于寶寶吸收脂溶性維生素,例如維生素A、D和E,還能提供必需的脂肪酸,支持寶寶的大腦和視力發(fā)展。選擇優(yōu)質(zhì)的植物油,例如窩小芽家的有機(jī)核桃油、有機(jī)亞麻籽油和牛油果油,這些油類是低溫壓榨的,能夠保留食物的天然營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)保證輕薄無(wú)負(fù)擔(dān)的口感,非常適合寶寶脆弱的消化系統(tǒng)。 在給寶寶的輔食中添加油時(shí),只需要少量即可。例如,給寶寶的蔬菜泥或果泥中加入幾滴植物油,可以增加風(fēng)味,同時(shí)幫助寶寶更好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素。這樣的做法不會(huì)給寶寶帶來(lái)油膩感,反而能促進(jìn)寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面吸收。
聽(tīng)說(shuō)抵抗力差的寶寶吃羊奶粉好,是真的嗎?
是的,抵抗力差的寶寶喝羊奶粉挺不錯(cuò)的,羊奶粉不僅營(yíng)養(yǎng)全面,而且極易消化吸收,含有大量的乳清蛋白,我家寶貝喝歐鉑佳,真的很少發(fā)燒感冒。
寶寶即將開始吃輔食,我想了解一下在嬰兒食物中添加什么類型的脂肪比較好?魚油可以嗎?
當(dāng)寶寶開始接觸輔食時(shí),每個(gè)媽媽都會(huì)特別關(guān)心應(yīng)該給寶寶添加什么樣的脂肪。我也有過(guò)這樣的疑問(wèn),是否應(yīng)該給寶寶吃魚油呢? 后來(lái)經(jīng)過(guò)了解,其實(shí)不必特意給寶寶吃魚油。寶寶的輔食中,可以選擇一些健康的植物油來(lái)滿足脂肪的需求。比如窩小芽的食用組合油,它里面有亞麻籽油、核桃油,還有芝麻牛油果油,這些油都富含寶寶成長(zhǎng)必需的脂肪酸。特別值得一提的是,這些油里還有亞麻酸,它能在寶寶的體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA,對(duì)寶寶的腦發(fā)育可是大有好處的。而且這款油不僅適合熱炒,還可以直接滴在寶寶的輔食里,用法多樣,非常方便。 所以呀,對(duì)于剛開始吃輔食的寶寶來(lái)說(shuō),選擇窩小芽的食用組合油作為脂肪來(lái)源,是個(gè)挺不錯(cuò)的選擇。
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來(lái)源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來(lái)源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對(duì)寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長(zhǎng)。 而且,牛油果的口感細(xì)膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來(lái)滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營(yíng)養(yǎng)豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個(gè)油給寶寶做輔食,既能保證營(yíng)養(yǎng),又能讓食物更美味,寶寶肯定會(huì)喜歡的!
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