哺乳期吃火龍果有什么好處
收藏火龍果的大多數(shù)品種是深紅色外皮,但有時也可以買到黃色或淡紅色火龍果。由于營養(yǎng)價值高,火龍果成為人們最喜愛的水果之一。那么它對哺乳期健康有哪些功效和好處呢?
1、火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);還有效抗衰老、增強(qiáng)視力、抑制癡呆癥發(fā)生的功效。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有預(yù)防便秘、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。哺乳期經(jīng)常吃火龍果除了能幫助減淡妊黃褐斑外,還有助于產(chǎn)后減肥——降低體重保持好身材。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防產(chǎn)后貧血。
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網(wǎng)友問答
你好,我姐姐哺乳期就在吃,是產(chǎn)科醫(yī).生給她開的,說美好蘊(yùn)育潤康是孕產(chǎn)婦專.用營養(yǎng)包,親測有效!我看我的小外甥白白胖胖,而且眼睛黑黑亮亮的,很可愛。望采納!
剛生完寶寶一個月,半夜老是腿抽筋,有人推薦我吃鈣片,請問哺乳期媽媽吃什么鈣片好啊
哺乳期的媽媽因為乳汁哺育給寶寶,通過乳汁會流失一部分的鈣量,所以應(yīng)該選擇口服鈣片。鈣片可以選擇鈣爾奇D或者是鋅鈣特口服液。注意休息,注意保暖,吃容易消化的食物,不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。 另外,哺乳期間不管是否來月經(jīng)應(yīng)該注意避孕,即使不來月經(jīng)也恢復(fù)了排卵,有懷孕的可能。哺乳期間多喝湯湯水水,吃容易消化的食物,不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特別充足,可以服用乳泉顆粒或者是通乳顆粒等,中藥成分促進(jìn)乳汁分泌的藥物。哺乳期間除了孕媽媽要吃鈣片之外,孩子也要吃鈣片和維生素d,適當(dāng)?shù)臅裉杹泶龠M(jìn)鈣的吸收。哺乳期間注意保暖,避免熬夜,避免著急上火,保持外陰干燥。
孩子黃疸總是退不下去怎么辦?孩子黃疸16天還沒退怎么辦?哺乳期吃啥有利于寶寶退黃疸怎么辦什么原因
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。
培菲康有退黃疸的作用?肝功能異常退黃疸要幾天?哺乳期吃鵝蛋退黃疸嗎怎么辦什么原因
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哺乳期的媽媽期間,寶寶吃什么對他的大腦發(fā)育有好處?美贊臣藍(lán)臻可以使孩子更聰明嗎?
要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的話,就要讓孩子得到足夠的鍛煉,寶寶等不到應(yīng)有的鍛煉,會讓他的大腦供血欠佳,腦細(xì)胞和智力的發(fā)展受到影響。還有,我還會格外的給寶寶補(bǔ)充優(yōu)量水平DHA,因為我知道DHA是寶寶大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)素,又被稱為腦黃金,想要寶寶更聰明,就要補(bǔ)充DHA哦,我給寶寶吃的是美贊臣藍(lán)臻奶粉,除此之外,還會給寶寶吃含DHA的食物,就是為了促進(jìn)寶寶智力發(fā)育,推薦媽媽試試哦。
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