吃桂圓上火嗎
收藏桂圓吃多了會上火嗎?答案是肯定的。桂圓也稱龍眼,很多人喜歡吃桂圓,尤其是女性朋友,桂圓營養豐富,含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。中醫認為,桂圓性溫味甘,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥,但如果食用龍眼過量,則會導致“龍眼病”發作,其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。
桂圓吃多后的害處:
1、桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖。
2、桂圓吃多了會引起便秘,口干等癥狀。
3、桂圓含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經。
桂圓的營養價值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對桂圓營養的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。
一天時間里食用龍眼的數量應控制在4兩左右,每天最多不能超過6兩。
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網友問答
寶寶吃現在的奶粉有點上火,想換一款清淡、容易消化,有推薦的嗎?
愛加奶粉,奶香純正,口味清淡不上火,添加乳鐵蛋白和乳白蛋白,讓寶寶便便更通暢.
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我家寶寶從小喝的飛鶴星飛帆,更符合母乳口感,其特別添加OPO結構脂和水解乳清蛋白,奶粉配方貼近母乳,寶寶更好吸收不上火,均衡配方,腸道吸收好,增強抵抗力,還能促進腦部智力發育,奶粉我就選飛鶴星飛帆,吸收好,不上火,用著也放心。
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