孕婦吃燕窩要選擇合適的時間段吃，通常孕婦吃燕窩最佳時間是什么時候呢？

懷孕整個孕期都是可以吃燕窩的。每個月都可以吃燕窩，早期也可以吃，孕中期晚期都可以吃。燕窩富含有豐富的膠原蛋白，含有豐富的微量元素，有利于孕期的營養，燕窩也有安胎的作用，因此孕早期也可以吃燕窩。這個因人而異，根據家里的經濟狀況，根據家里的情況，可以適當的吃燕窩。

女性在孕期吃一些燕窩，有助于提高身體的抗病力。因為燕窩中有被提取出一種能促進B細胞和T細胞有絲分裂的物質。當這些淋巴免疫細胞功能被增強了，自然抵抗力也就上去了。再者，燕窩中還含有比較豐富的DHA，這種物質有助于促進大腦的神經細胞傳遞信息的能力。有助于促進胎兒神經系統的發育。