天氣漸冷，而許多家長也會帶上自家的寶寶一起去泡溫泉，享受親子時光。雖然泡溫泉是養身的好方法，但是它并不適合幼小的寶寶，并不建議家長帶著0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。

1、過敏或受到傳染：專家表示，0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段，較為容易受到外界的影響而導致過敏發生。寶寶和大人一起共浴，對寶寶而言是不衛生的，因為寶寶的抵抗力差，大人的一些皮膚疾病很容易傳染給寶寶，導致幼兒生病。

2、加速血液循環：0-3歲年齡段的嬰幼兒正處于大腦神經和身體臟器的發育中。由于溫泉的水溫通常都要超過人體溫度，有的溫泉溫度甚至更高。如此高的水溫，會加快人體的新陳代謝，加速體內的血液循環。

3、影響大腦發育：高溫會使大腦中的血液加速流向身體各處，會導致大腦缺氧，嬰幼兒就會出現臉紅、憋氣、呼吸困難等癥狀。大腦缺氧造成腦細胞死亡，會影響嬰幼兒的大腦發育，除了影響大腦健康，還會影響心臟健康。

4、皮膚容易受到感染：寶寶的皮膚角質層較薄，抵抗外界刺激的能力較差，比起成人的皮膚，寶寶的皮膚更易感染。同時，寶寶皮膚的吸附性較強，而溫泉中的礦物質較豐富，但有些礦物質并不適合嬰幼兒，甚至一些物質對寶寶是有害的，這些物質都會通過寶寶的皮膚滲透至體內，給寶寶帶來不利影響。

建議父母在家里給寶寶沐浴。爸爸媽媽們可以在家中準備一個浴盆，加入適宜泡澡的熱水，然后將寶寶放入其中洗個熱水澡。當然要保證室內開著空調暖氣，否則寶寶會著涼的，而且洗澡時間不宜過長，15分鐘以內最為適宜，洗好后將寶寶放入被窩里，讓他們舒舒服服地睡上一覺。

3歲以上的寶寶可是適當泡泡溫泉，但是為了寶寶的安全和健康，家長們可不要忘了寶寶泡溫泉的注意事項!

1、不宜超過15分鐘

3歲以上身體健康的寶寶，完全可以去泡溫泉，但最好不要超過15分鐘。寶寶每次的下水時間最好不要超過15分鐘。家長可以讓寶寶在水里泡15分鐘，再讓寶寶到池邊玩耍一會，再入水泡上15分鐘。但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。

2、注意保暖

溫泉里的礦物質還是比較微量的，對小寶寶的皮膚影響不會很大，泡泡也是可以的。但是，由于寶寶的體溫調節功能還比較弱，溫泉池里很熱，但是池外的溫度很低，一冷一熱，小寶寶很容易感冒。所以，即便要泡，進入溫泉池前，保暖工作是要做好的。

3、寶寶感冒不宜泡溫泉

寶寶感冒時，體抵抗力下降，會出現寒戰發熱癥狀，不少寶寶感冒時還伴有扁桃腺發炎等炎癥，更需要大量補充水分。這時，人體如果處于溫度較高、濕度較大的溫泉中，會因周圍環境溫度較高，而加速體內水分蒸發，從而易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應。感冒的寶寶用藥后泡溫泉，血液循環加速也會使寶寶面臨風險，在露天溫泉出浴后，很容易受涼，這也會加重感冒。

4、泡溫泉前后都要沖洗

泡溫泉前洗澡大多是為了別人，而之后洗澡是為了自身健康。溫泉并不是澡堂子，如果人人一身汗泥進去泡，泡溫泉就成了大眾澡堂子，所以為了他人也為了自己，請在泡溫泉之前將身體清洗干凈。

泡溫泉后起來用水沖一下就可以了，可不用沐浴液，這樣會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉。這是由于當身體上的水分蒸發以后，溫泉水里的礦物質濃度將增大大約數十倍，也就是說其刺激性大大提高了，尤其是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大。因此，泡溫泉后最好用清水沖洗身體。而從另一個角度來說，畢竟是公共場所，還是沖洗一下為好。

5、其他泡溫泉的注意事項

空腹或者吃太飽、過于疲勞、虛弱、感冒、心臟病等，都最好不要泡溫泉，或者不要馬上泡溫泉。

1、長途旅行后要做適當休息后再進行溫泉浴。

2、酒后不宜泡溫泉。飯后1小時左右浸泡為宜。

3、溫泉景區備有經消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳褲等供使用或選購，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完溫泉路上穿上浴袍等可防著涼。

4、健康欠佳者應約伴一同浸泡，如有不適，應上岸靜養或到醫務室療治。

5、浸泡前飲一杯溫開水或綠茶，以補充水分，保持體能。

6、入水之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫后再進入浴池浸泡。浸泡溫泉可選擇不同的水溫從涼到溫到熱反復慢慢浸泡。浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。

7、在浸泡過程中，盡情享受，舒展全身。仰天冥想，或閉目自我陶醉，效果更佳。這些均會使大腦分泌“快樂素”，迅速消除疲勞。

8、每天的入浴次數應在2次至3次之內，不宜頻繁入浴。

9、老人、小孩、皮膚容易過敏的人，泡溫泉時間不宜太久。在熱氣裊裊的溫泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦臉，否則容易傷害皮膚。

10、浸泡時間過長，一般會有口干、胸悶等不舒適感覺，這是血液循環過快造成缺氧的正常反應。此時應調換涼水浸泡或上岸靜養稍許，不適感過重者可喝可樂或其他飲料即可舒緩。休息后仍感不適，請及時就醫。

11、出浴后請注意保暖，預防感冒，并適當飲水，以補充水分。

國外很多地方提倡泡溫泉要全部脫光衣服的。有些地方比如日本、韓國的一部分溫泉是規定 一定要脫光的。在國內一般就需要穿上泳衣。我們只是為了雅觀一點。因為溫泉水的作用一般是經過皮膚直接吸收。保濕、去死皮、去細菌等一些功效都需要溫泉水 和皮膚直接接觸。所以需要脫衣。如果你還是不習慣泳衣裝，可以選擇吊帶上衣和比較短的短褲，但是都需要單薄一點比較好。因為這樣才能達到去泡溫泉的目的， 否則就浪費了。

一般來說，如果要穿衣，最適合的就是穿游泳衣。泡溫泉對泳衣的花色一定要有講究。男寶寶找一條適合花色款式自己的平角褲就可以了。女寶寶選擇適合自己的款式、顏色的泳衣，然后圍一塊淡雅點的浴巾（圖案比游衣的素千萬不要是純色）加個大點的夾針或發卡。泡溫泉的場所一般都有浴袍，不過還是建議爸媽給寶寶自行帶浴巾，更衛生一些。

特別需要說明的是，溫泉的水溫一般在40度以上會破壞泳衣的彈性一般泡了溫泉以后就不能用了。所以建議不要穿很好很貴的泳衣不然造成浪費。