1、鮮白蘿卜250克洗凈，豬肺一具洗凈，燉食飲湯，可補肺降逆、順氣定喘，對實性胸悶氣喘者宜。

2、甜杏仁30-40克（布包）豬肚一具，麻黃9-10克，將杏仁、麻黃納豬肚內，加好醋1公斤，小火燉至醋盡，將杏仁、麻黃取出，瓦上焙干研粉，每次3克，每日2次，并將豬肚隨意吃完，用于虛寒性氣喘。

3、取白果肉3-5枚研末，雞蛋1只，將蛋頭打一個小孔，納入白果，以紙封孔，燉熟食之，每天1-2只蛋，可止咳定喘。

4、蘿卜250克，葶藶子30克（布包），將蘿卜洗凈用葶藶子共煎煮，蘿卜熟后去葶藶子，加蜂蜜20-30克，飲湯食蘿卜，每天一次，可利肺降逆、補肺定喘。

5、麻黃4-6克，川貝10-15克煎后取汁，加入山藥粥中，適量拌入蜂蜜10-20克，每日1次，可健脾補肺、止咳定喘。

6、蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

7、紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。

8、鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

1、梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

2、蘋果：性味甘涼，生食或熬膏（果醬），有補脾氣、養胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

3、柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。

5、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

1、寒咳食療：寶寶寒咳表現為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。

（1）姜蛋湯

材料：雞蛋1只，生姜2片。

做法：

①生姜切細絲。

②鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

胡椒芡實豬肚湯

材料：胡椒粒20-30粒，芡實50克，豬肚1個（約500克）。

做法：

①將豬肚洗干凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內。

②將豬肚放到鍋中，加適量清水，用武火煮沸，轉文火煲2個小時，用鹽調味。

注意事項：寶寶食用這道菜的時候就不要添加胡椒粒了。

2、熱咳食療：寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

（1）魚腥草煲豬肺

材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。

做法：

①魚腥草洗干凈，然后將豬肺洗干凈后切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

②將第一步準備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸后轉到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調味，可分2到3次飲用。

（2）白蘿卜淡菜瘦肉湯

材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：

①白蘿卜洗干凈后切塊，瘦肉飛水切塊。

②將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸，轉文火煲4個鐘頭，用少許鹽調味，就可以飲用了。

注意事項：選用的白蘿卜最好是選長形的耙齒蘿卜。如果寶寶黃痰多，這款湯水建議連續服用3-5次。

3、燥咳食療：寶寶如果是熱咳，則表現為干咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。

（1）銀耳百合玉竹湯

材料：銀耳30克，百合30克，玉竹30克，豬腱肉250克，蜜棗3枚。

做法：

①將豬腱肉切塊，飛水去除肉腥味，銀耳用清水浸透，切去硬實蒂部，切小朵。

②將這些材料放到鍋中，加入適量清水，武火煮沸后，轉文火煲1-2小時，用鹽調味，即可食用。

（2）燉鹽橙

材料：甜橙1-2個，食鹽少許。

做法：

①將橙上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。

②將橙放到碗中，隔水燉5分鐘，去皮吃橙肉即可。

4、肺脾氣虛食療：如果寶寶肺脾氣虛，會表現為痰多而清稀，呼吸氣短，體弱多汗。咳嗽久了之后，出現臉色發白，所以寶寶這個時候應該多吃健脾益氣、化痰止咳的食物。

（1）法夏南北杏鷓鴣湯

材料：法夏12克，南杏15克，北杏10克，鷓鴣1只，蜜棗2枚，陳皮3克。

做法：

①鷓鴣宰好洗干凈，切大塊飛水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。

②將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸轉文火煲2個小時，用少許鹽調味，便可食用。建議寶寶可以分2天食用。

（2）無花果蓮子百合豬腱湯

材料：無糖無花果30克，蓮子肉25克，百合25克，豬腱肉200克。

做法：

①豬腱肉飛水去肉腥味，上料一起放入鍋中，加入適量的清水。

②用武火煮沸轉文火，煲1-2個鐘頭，用少許鹽調味，即可食用。