內在因素

1、體質：有些人天生平衡系統受激發的閾值較低，故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調，便易受激發而產生眩暈感，當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。 

2、身體狀況：搭乘交通工具時，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統，那么可能就比平常容易暈車。而在這之前，如果吃太飽或攝取難消化的食物，如碳酸飲料、牛奶等，造成胃脹，接著只要副交感神經稍受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。此外，睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均為影響因素。

3、遺傳：父母或家族史若有非常厲害的暈車病例，孩子發生動暈癥的比例相對較高。

4、自我暗示：平時常暈車的孩子，也較容易陷入自我暗示而再發。

外在因素

1、行進平穩度：路面顛簸，造成車子晃動得厲害，以此類推，還要考量船、飛機的平穩度。

2、氣味：空氣當中有特殊氣味或汽油味。

3、座位：因座位的關系，或一直在看窗外移動的景物、看書，使得視覺、前庭輸入大腦的訊息不一致。

孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現。而嬰幼兒不會說話，他們只能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時應想到是暈車了。這些癥狀一般在下車后會得到好轉。

1、寶寶暈車比大人更嚴重

暈車醫學上名為“暈動癥”。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3-12歲的寶寶最容易暈車。暈動癥與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關系。4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發暈動癥。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預防暈車的準備。

2、寶寶愛暈車需增強前庭平衡感

室內：4個小游戲

（1）旋轉

平時可以抱著寶寶原地慢慢旋轉5-7秒鐘，請注意，旋轉速度和時間都要以寶寶能夠承受的范圍為準，如果寶寶出現不適應，就請放慢旋轉速度或減少旋轉時間。

（2）起飛

抱著寶寶由下往上慢慢升起，經過一段時間的訓練之后，可以在寶寶能承受的范圍內漸漸加快速度。

（3）滾動

可在家里較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾游戲，為了避免受傷，請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。

（4）蕩秋千

可以將寶寶抱在腿上玩玩蕩秋千，隨著高高低低的來回晃動，寶寶的平衡能力將得到明顯增強。當然，晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受為準。

室外：4種游樂設施

除了上述室內游戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走，同時利用游樂設施來訓練寶寶的平衡感。

（1）平衡木

如果寶寶已經會走了，父母可以幫助寶寶試著走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶著寶寶慢慢走，然后漸漸放手，讓寶寶自行走完，當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。

（2）溜滑梯

如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那么父母可以抱著寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機會，在父母溫暖的懷抱里，寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。

（3）蹺蹺板

請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作，對于加強前庭平衡能力來說，它絕對是相當有幫助的。

（4）旋轉木馬

帶寶寶到兒童樂園里坐一坐旋轉木馬，緩慢的旋轉和高低的起伏，也可有效訓練寶寶的前庭平衡能力。

3、行駛中如何避免寶寶暈車？

（1）維持所處空間的環境品質

搭車時，可以使用空調，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車內不要有汽油味，車內的人絕對不能抽煙。如果發現孩子有不舒服的現象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。

（2）挑選座位

挑選位于交通工具最穩處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。

（3）分散孩子的注意力

由于坐在后座的人，相對視覺和內耳前庭平衡系統感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目標物，有助于他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目標物，不妨改讓孩子閉目養神、睡覺，同時別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發動暈癥的危險因子，一定要加以禁止。

（4）乘車前注意飲食

乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀；

4、暈車后如何處理？

（1）如發現孩子有暈車癥狀，可以適當用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）；用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車癥狀（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間）。

（2）隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐后擦拭；嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

（3）若寶寶頭暈，可在額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。

（4）如果是寶寶說腸胃不舒服或有惡心癥狀，可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過于蠕動的腸胃。

（5）打開車窗，讓空氣流通。

（6）固體食物比液體食物消化得快，盡量給寶寶吃固體食物。

（7）暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫囑服用，1歲以內的寶寶不能服暈車藥。

1、桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

2、姜

行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

3、食醋

乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

4、橄欖及檸檬

暈車的初期使口腔產生過量的唾液，這些唾液滴入胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

5、蘇打餅干

這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

6、可口可樂及果汁

可幫助兒童紓解暈機，桔汁和蘋果汁有較好效果，其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對寶寶有效的一種。

本來滿懷期待的親子旅行，往往容易因為寶寶暈車弄得手忙腳亂：嘔吐了一次又一次，小臉變得煞白煞白的。媽媽看在眼里，痛在心上吶!

為了預防寶寶成為“暈車俠”，各種絕招秘方都出動了：橘子皮、柚子皮輪番上陣，藥片、暈車貼各顯神通。究竟寶寶為什么會暈車?該怎樣預防寶寶中招暈車呢?

一、為什么寶寶會暈車?

暈車其實是“暈動癥”的一種，其他像暈船、暈機都是常見的暈動癥。小于2歲的寶寶通常沒有暈動癥發作的情況，而2-12歲的兒童對暈動癥的敏感性最強。幸運的是，隨著年齡的增長，發生暈動癥的情況可能會慢慢改善。

人體平衡，是由前庭系統、視覺和本體感受器共同作用維持的。寶寶之所以會暈車，理論上說是因為坐車的時候，寶寶的眼睛看到的信息，和前庭系統、本體感受傳到大腦的信息不一樣，造成了信息混淆，從而引起生理的不適。

實際情況中，如果車子開得太快，顛簸得厲害，極容易造成暈車。另外，如果寶寶坐車時身體狀況不好，比如有發燒感冒、哭鬧厲害、腸胃不好等等情況，也可能會造成暈車。

寶寶暈車最常見的表現是：胃部不適，包括惡心、嘔吐、沒有食欲，精神狀態差：煩躁不安、哭鬧、面色蒼白等。通常在下車以后，這些不適的癥狀就可以得到緩解。

二、10個小心機 預防寶寶暈車

媽媽用對小心機，能夠防范于未然，有效預防寶寶暈車：

1、多看遠處：盡量不要讓寶寶在車里看書或者玩電子產品，鼓勵寶寶多看窗外遠處的物品。寶寶可能分不清遠處是哪里，那么，簡單的方法就是讓寶寶看車輛的正前方，而不要看左右兩側。

2、來點新鮮空氣：適當地打開窗戶，讓空氣流通起來，可以預防和緩解暈車，當然車里面也不要放一些味道重的東西。

3、選擇好座位：盡量選擇靠窗、前排(此處指公交車、大巴等交通工具中比較靠前的座位，但不能坐第一排。如果是小汽車，寶寶也必須坐后排，不能坐副駕駛位置)，注意避開車輪的正上方，可以稍微減少震動感。

4、不要太餓或太飽：空腹坐車容易導致低血糖，進而引起暈車;太飽也容易造成惡心反胃，所以最好在坐車2小時前吃一些容易消化的食物，讓肚子處以最舒適的狀態。

5、注意適當休息：特別是長途出行的話，家長可以多停靠休息，坐車時間越長，寶寶越容易焦躁不安，適當休息，可以讓寶寶的情緒更放松。

6、開車要平穩：車速不要過快，盡量讓車輛平穩前進，避免急剎或急轉彎，安全第一也能減緩出行暈車的情況。

7、轉移注意力：坐車的時候可以跟寶寶做一些小的互動游戲，講講故事、聽聽音樂，來分散寶寶的注意力。

8、抓住寶寶睡覺的時機：通常情況下，寶寶睡著了都不會發生暈車的情況;如果是短途出現，家長不妨在寶寶睡覺的時候帶他坐車;長途出門，也可以讓寶寶在車上多睡覺少活動。

9、出動暈車藥、暈車貼：對于2歲以上兒童，如果暈車比較嚴重，且其他方法都沒有效果，可以在乘車前1-2小時適量服用一些暈車藥，但一定要嚴格遵醫囑使用。此外，暈車貼一般不建議給6歲以下的寶寶使用，6歲以上兒童也要在醫生指導下使用，而且不能貼在皮膚破損部位，也不能與暈車藥同時使用。

10、民間秘方：聞橘子皮、柚子皮、姜片等能夠緩解暈車癥狀，但是不一定對每個寶寶都能見效，且要注意適用的年齡。

以上的10種預防寶寶暈車的方法，我們更推薦的是非藥物的方式。

三、4招應對寶寶暈車不適

嘗試了各種各樣的方法之后，寶寶還是暈車了，家長應該這樣做：

1、適當休息：寶寶暈車的話，情緒會比較煩躁，可以停車休息，通常寶寶在下車后，暈車的情況可以得到舒緩;

2、適當通風：開窗通風透氣，讓寶寶以舒適的方式坐或趟，最好讓寶寶的頭部盡量不要搖晃;

3、及時清理：如果寶寶吐了，應該及時清理寶寶嘴里的異物，用水過濾口腔，并將嘔吐物密封，以免異味擴散。

4、情況嚴重則及時就醫：癥狀較為嚴重的寶寶，比如出現嚴重嘔吐導致脫水，需要盡快到醫院就診。