薏米山藥芡實粥
收藏薏米山藥芡實粥可以當早餐吃，那么薏米山藥芡實粥怎么做呢？
大米和小米放一起淘洗兩三遍后，浸泡半小時，芡實和薏米清洗干凈浸泡一小時，山藥去皮切小塊，去皮要帶手套，不然手會癢。把所有材料都放進鍋里加入適量清水，姜切細。蓋上鍋蓋，壓力鍋壓15分鐘即按下熬粥鍵，時間到，裝碗即可。
注意孕婦不可以吃薏米，特別是在孕早期。薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，易造成流產。但是山藥和芡實是很適合孕婦食用的，山藥健脾益胃、助消化、降低血糖，婦女白帶多、小便頻數等癥，都可以食用。芡實中淀粉含量高，孕婦可以適量食用，能增加體力。可以搭配山藥煲粥服用，有開胃、靜心、安神的作用，還能緩解孕期多夢、記憶力減退、面黃等癥狀。
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網友問答
朋友！祛濕方法有很多，主要看你能不能堅持。赤小豆在古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要健脾胃，所以選用薏米和赤小豆是很不錯的，可以把他們熬粥喝也可以喝祛濕顆粒，祛濕顆粒的組方是藥食同源的很溫和，能使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。希望可以幫到你哦！
草晶華芡實薏米茶祛濕又健脾腎，喝著蠻好的，再加上草晶華采用高速氣流破壁粉碎技術，打破芡實、薏米的細胞壁，充分釋放出其中的有效成分，使其吸收利用率提高3-5倍，喝著效果也好。
這段時間老是出油冒痘，還有點浮腫，后來朋友推薦了我喝草晶華芡實紅豆薏米茶，本來我就抱著試試看心態買的，沒成想喝了一盒后整個人輕松很多，臉上痘痘也慢慢少了，口感也不錯，里面都是真材實料，一袋能管一整天，可以反復沖泡。
其實小孩在4個月大時，就適合給他添加一些輔食了，而這種新鮮山藥和粥是可以一齊做起米糊來給小孩吃的，這是適合的。而你小孩現在都5個月大了，所以你是可以用這些來做米糊給小孩吃，這是非常好的。
你好，山藥有健脾胃、益肺腎、補虛嬴的作用，孩子是可以吃的，而且對孩子的身體有一定的好處。
你好，這些粥是可以給孩子吃的，但是最好不要經常吃，因為淮山是比較難以消化的，如果孩子吃太多的話，很容易導致腸胃消化不良的。建議偶爾吃一下就可以了。平時孩子的飲食要注意營養均衡，搭配合理就可以了。
你好，孩子腹瀉建議還是吃一些普通的稀飯就好了，不同孩子不同體質，山藥地瓜栗子粥暫時別吃。
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