椰汁黑糯米對身體是比較好的，那么椰汁黑糯米熱量有多少呢？

椰汁黑米的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)，單位熱量較低。每100克椰汁黑米的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

本身椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。而黑糯米也叫血糯米，它是一種惰性特別大的米粒食材，這種食材中含有豐富植物蛋白和脂肪，還含有大量的碳水化合物，另外它還含有微量元素鐵磷和鋅等多種對人體有益的微量元素，人們食用黑糯米以后能促進身體代謝，也能增強身體素質，而且能補充益氣，緩解體虛。