夏天很容易有上火的癥狀，如果夏天吃新鮮桂圓上火嗎？

夏天人們吃桂圓是會出現一些上火癥狀的，因為夏天本來氣溫就高，人們體內也會有一些積熱，再食用新鮮桂圓還會吸收一些熱量，它們聚在一起，不能及時化解，就會讓人們出現多種上火癥狀，像咽喉痛和口舌生瘡等，就是夏天吃新鮮桂圓以后的常見癥狀。

從中醫學的角度來講，桂圓本身屬于溫熱性質，可以補中益氣、溫腎健脾，吃了桂圓可能會導致咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干燥的現象，所以一般建議不要攝入過量。適量的吃一些桂圓，可以有效的改善因氣血虧虛導致的頭暈、頭痛，又可以補充人體所需要的蛋白質、氨基酸、糖分和鐵離子，可以增強人體的免疫力，對于缺鐵性貧血有改善作用。