蛋白粉里含有豐富的蛋白質(zhì)，人體補(bǔ)充后能提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)等等，我經(jīng)常喝湯臣倍健蛋白粉，這種蛋白質(zhì)含量高，而且易吸收，推薦給你吧。

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我這段時(shí)間也是特別喜歡檸檬泡椒雞爪、酸菜魚、口水雞這種偏酸辣的東西，感覺特別下飯啊，但是吃完口渴也是真的。我平時(shí)都是習(xí)慣隨身帶一個(gè)凱布克kambukka隨行杯，比利時(shí)的品牌水杯，這個(gè)杯子挺輕巧的，而且一推按鍵就能喝水，妥妥方便好用啊。我只要出門都會(huì)把杯子裝滿水塞包里的，有時(shí)候裝白開水，有時(shí)候喝膩了白開水會(huì)泡點(diǎn)蜂蜜或者花果茶，反正喝什么都行。

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氨糖也能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)潤滑液的生成，增加關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液，從而使關(guān)節(jié)部位比較靈活和自如，而且也能夠有效地預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎，可以通過健力多氨糖軟骨素鈣片來補(bǔ)充氨糖。

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褪黑素是大腦內(nèi)松果體在睡眠時(shí)分泌的一種物質(zhì)，吃多了對(duì)身體是不太好的，按照說明書的要求吃最好，比如湯臣倍健褪黑素每天一次，每次口服一片就可以的了。

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親，多種維生素是集多種維生素一起的復(fù)合型營養(yǎng)劑，能夠幫助人維持健康身體，增強(qiáng)免疫力，湯臣倍健家的多種維生素片還是蠻不錯(cuò)的，它根據(jù)男女比例不同，分別都含有16種人所需要的維生素和礦物質(zhì)，改善提高抵抗力和免疫力，還可以美白嫩膚，加強(qiáng)人的精氣神，讓人每天都有好氣色！

暫停的火車   

湯臣倍健清好清暢膠囊含有的不可溶性膳食纖維，有效清除體內(nèi)垃圾、宿便，沒有依賴性

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我一直都給老公買湯臣倍健蛋白粉，蛋白質(zhì)對(duì)于男人而言還有幫助肌肉塑形和增強(qiáng)性功能的兩大重要意義。男人的肌肉比重相對(duì)于女性要高很多，完成同樣多的運(yùn)動(dòng)量，參與的肌纖維數(shù)量也多得多，而合成肌纖維及維持它們的代謝就需要更多的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是雄性激素的來源。蛋白質(zhì)營養(yǎng)不足會(huì)使雄性激素分泌受阻！

漁舟唱晚嘟嘟媽   

西洋參藥性偏溫，若久服或用量過大，會(huì)造成氣盛陰耗、陰虛火旺。不宜食用過多。現(xiàn)在市場上的西洋參品質(zhì)參差不齊，還是推薦購買正宗品質(zhì)的西洋參，如北京同仁堂的，鷹牌等老牌的，還有近幾年創(chuàng)立的品牌意康德的西洋參品質(zhì)也不錯(cuò)，食用效果與老牌產(chǎn)品相當(dāng)，值得推薦。

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枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。還有枸札紅棗茶也是很養(yǎng)生的一道下午茶。枸杞可以和很多種花茶一起泡水喝，可以獲得不同攻效哦。“意康德”主營各種滋補(bǔ)品，雖然品牌創(chuàng)立不久，但它宣傳的理念很好，嚴(yán)格把控產(chǎn)品品質(zhì)，嘗試了他們的產(chǎn)品，就會(huì)情不自禁喜歡它的，值得推薦。

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孕婦食用過多甜食，會(huì)尿糖，容易得妊娠糖尿病，胎兒體型容易偏大，不利于順產(chǎn)，而且一旦得妊娠糖尿病，寶寶出生之后，妊娠糖尿病就會(huì)轉(zhuǎn)化成病理性的糖尿病，治不好的。對(duì)寶寶來說，出生之后的胃口會(huì)比一般寶寶來的大，今后容易發(fā)育成小胖子。要適量、均衡。

章衛(wèi)醫(yī)生