糖蓮子對身體是有一定好處的，那么糖蓮子的作用是什么呢？

糖蓮子所使用的蓮子和白糖都是性質微寒的食材，清熱去火是它們的主要功效，平時人們出現心火過旺或肝火過旺時，多吃些糖蓮子就能讓癥狀減輕，而且能起到清心安神的重要作用，另外人們經常吃糖蓮子，還能防止口舌生瘡和咽喉腫痛等多種不良癥狀出現。

糖蓮子是是一種高鉀食品，人們在使用它以后能盡快把它含有的微量元素鉀吸收和利用這種物質能直接作用于人類的心臟和營養心肌，也能提高心臟功能，并能參與人體新陳代謝，降低血液粘稠度，能降低中老年人群的中風風險，而且能擴張血管防止血壓升高。

本身蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。