卵磷脂屬于營養保健品，服用之前需要了解清楚才行，那么卵磷脂是什么來的呢？

卵磷脂是一種特殊的營養素。卵磷脂對于人體的作用，與蛋白質、維生素等營養素相同重要。卵磷脂廣泛存在于雞蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋的蛋黃中，以及牛奶、動物的肝臟、心臟、腎臟中，還有大豆及豆制品中。妊娠期的女性適量的補充卵磷脂，或者多吃富含卵磷脂的食物，有助于胎兒腦細胞的發育，這還可以起到延緩衰老、緩解壓力、改善皮膚健康狀態的作用。

卵磷脂軟膠囊是以液體卵磷脂為原料加入甘油或大豆油稀釋后，用明膠包裹而成，雖然服用較為方便，但有效成分含量低一般少于60%，并且添加了較多食品添加劑，因此價格較低，但需加大服用量。是大部分品牌卵磷脂采用的劑型。