營養保健品的種類有很多，卵磷脂就是其中一種，那么卵磷脂的副作用是什么呢？

卵磷脂是不建議長期吃的，因為長期吃卵磷脂會有不良反應產生的，有些人過多的服用卵磷脂可能會出現惡心、頭痛、呼吸困難、氣喘、腹痛、腹瀉等癥狀出現，另外還有可能會引起消化不良、拉肚子等情況;而且還有一部分人使用卵磷脂會出現口臭、流鼻水、喉嚨腫脹、多汗、過敏性休克、血壓降低等情況。因此大家一定要注意不能夠過量使用，它的用量一定要嚴格按照醫生介紹的進行操作。

卵磷脂有血液循環、改善血清脂質、清除過氧化物等作用，因此它對防止由膽固醇引起的血管內膜損傷是有一定的作用的，因此，中老年人使用也是比較合適的。