美好蘊育潤康2段——乳母營養包可以促進通乳下奶，它可以補充產后流失的蛋白質，提高奶水中的母乳蛋白，草本溫和催乳，讓寶寶吃的飽。還含有燕窩、乳清蛋白粉等補氣血的營養成分，對于哺乳期的女性來說，吃著好處很多。

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我家一直在喝貝特佳羊奶粉，純羊乳蛋白配方，不含其他動物乳成分，加上荷蘭進口奶源，質量不用說了，另外奶粉配方里還添加了ARA、DHA、雙益生元、雙益生菌等等，寶寶成長所需的關鍵營養都齊全了，喝這款都沒啥可讓我操心的

閑聊一天   

很多新手寶媽在挑選奶粉時不知道配方中的hmo是什么意思。簡單來講，如果說寶寶的身體免疫屏障是城墻，那hmo就是筑起這道城墻的磚瓦。 hmo中文為母乳低聚糖，在母乳的固體成分中含量第三，是母乳中的重要組成部分，它能夠在腸道內形成一道保護屏障，抵御細菌的入侵，保護寶寶的腸道健康，提高寶寶的自護能力。同時它的益生元效應強于等量的FOS，能夠促進益生菌的生長，因此在一些高端奶粉的配方中可以看到hmo的身影。 如果寶寶的腸胃功能較弱、自護力較低的話，推薦你選擇含有hmo成分的奶粉，像海普諾凱1897未來版，這款奶粉中就含有hmo成分，也是一款比較不錯的奶粉。希望以上的回答可以幫到你哦。

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1、黃花菜。黃花菜有利尿消腫的作用，月子里的產婦一般都用它來催乳，其實效果真心不錯的。 2、西紅柿。西紅柿生津止渴，開胃消炎等功效，也是很適合產婦月子里面吃的。 3、絲瓜，絲瓜是最催乳的。做成湯最適合月子里的產婦喝了。 4、蓮藕。蓮藕能行血化瘀，清熱生乳，非常適合坐月子的產婦食用。單就促進乳汁分泌這一條就已經深深地吸引住了孕婦。

ssweety   

產后也可以喝，我那時候是因為雙11奶粉囤多了，產后正好也需要補充營養，就一直喝著了，也是歪打正著，我喝的是優博媽咪孕產婦配方奶粉，里面添加了紅棗粉和山藥粉，產后對催奶有幫助，而且奶水質量也好，寶寶一直喝到1歲零兩個月，到斷奶的時候母乳還很旺呢

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產后要保障奶水充足，具體方法如下。 第一，從飲食方面，要保持充足的蛋白質，還要有適量的新鮮的蔬菜水果，要均衡膳食，葷素搭配。可以熬制一些催奶小偏方，為孕媽媽提供充足的營養供應，才能確保乳汁充足。 第二，按需哺乳，母嬰同室。也就是說孩子和媽媽密切接觸，孩子想吃就吃，通過孩子吸吮母親乳頭，刺激泌乳中樞而促進乳汁分泌。 第三，可以做做催奶，每天堅持乳房熱敷、按摩。 第四，母乳喂養之后要保持充足的睡眠。

優優Honey   

下奶比較快的食物有很多，葷類有瘦肉，鯽魚雞蛋，鰱魚，排骨等，素類有木瓜，絲瓜，花生，豆漿，萵筍，黃豆，豆腐等。 原因分析 產后下奶的多少受很多因素的影響。比如產婦的心情，產婦身體狀況等。如果想要下奶的話，可以讓孩子多次進行吸允，產婦也要保持一個愉快的心情。 舉措建議 產婦平時可以多吃消化的食物，多喝骨頭湯，雞湯和魚湯等，平時能夠保證充足睡眠，多休息，生活規律，一般下奶就會比較快，如果效果不大的話，可以吃生乳汁來進行治療。

健康快濼   

月子里奶水少，改善的方法有以下幾種：第一個，在飲食上改善，只有飲食加強了營養，營養均衡奶水才可能會增多，比如多喝一些湯水，像煲一些雞湯、魚湯、肉湯，燉一些海參或者燉牛尾湯，都有利于乳汁的分泌使乳汁量增多。第二個，一定要注意休息，只有保證充足的睡眠，精神旺盛的情況下，奶水也會分泌的相對會比較多。第三個，一定要保持情緒的穩定，在月子里因為激素水平的變化，所以可能會出現一些情緒的波動，建議家屬給予很好的安慰和陪同，這樣也會使乳汁有所增加。注意以上三點就會改善奶水少的癥狀。

朵朵麻m   

女性無論是順產或剖腹產后，由于最開始奶水都沒有通暢或量都偏小，這與順產和剖腹產都有一定的關系。通常產后奶水少，只要不是由于體質原因導致的，都是可以通過其它辦法來進行催乳產奶。首先、必須要保證孩子多吸吮，因為孩子吸吮奶頭會刺激大腦產生催乳素，這樣奶水才會越來越多。第二、除了孩子的吸吮，建議請通乳師進行通乳、催乳效果很好。第三、一定要多喝湯、多喝水，建議喝鯽魚豆腐湯、烏魚湯、豬蹄燉花生湯及鴿子湯這類湯都能很好產生乳汁。

阿源媽媽2011   

產婦產后都希望母乳喂養，給寶寶提供充足的乳汁。產婦在形成乳汁方面，是受體內的激素水平影響的，由于產后營養的缺乏和流失，可能會導致部分產婦由于泌乳素的不斷下降而導致奶水不是很充足。有的產婦為了更多的催奶而使用了各種的辦法，仍然效果不理想。奶水是受體內泌乳素水平和整個產婦的身體變化而多方面影響的，如果產婦分娩的時候引起產后出血，就會由于營養的缺乏而導致出現氣血兩虛的變化，再加上泌乳素分泌不足就會引起奶水的減少，還由于產婦工作壓力大等等，還有精神因素等等都會影響到乳汁的分泌。如何去下奶，具體方法如下：首先，產婦先要保證好的心態，只要樹立信心，為寶寶盡量的提供母乳喂養，這樣才是最科學合理的。其次，產婦要注意休息，合理的充足睡眠，保證產婦的身體恢復，奶水才能充足。然后，要保證乳頭的清潔，不要產生淤奶、乳腺炎等等不良反應，在保持乳頭清潔的同時，還要盡量讓寶寶多吸吮，通過寶寶吸吮乳頭而反射性地引起分泌奶水不斷的增多。最后，就是要在飲食方面注意營養的均衡，多喝湯湯水水類的食物，在喝湯中究竟喝什么湯下奶最快最多，沒有明確的規定，建議產婦多喝比如豬蹄湯、脊魚湯、老母雞雞湯等，但是要求湯不要太油膩，可以在做

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