這種情況可能是輔食的種類或者量不太適合寶寶，導(dǎo)致他的小肚肚有點不舒服。不過別擔(dān)心，我們可以一起想辦法解決這個問題。你可以先試試給寶寶多喝水，多吃點蔬菜水果，特別是那些富含纖維素的，比如菠菜、胡蘿卜、蘋果等。這些食物都能幫助寶寶腸道蠕動，緩解便秘。 另外，你也可以嘗試調(diào)整一下寶寶的輔食種類和量。比如試試窩小芽的嬰幼兒一周果泥，它選用了13種果蔬，有7種口味選擇，而且≥99%都是水果，滿滿的真實水果口感。這樣既能給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，又能讓他嘗試不同的口味，說不定能改善便秘情況呢。

三生三世胡謙屠   

對于剛開始嘗試固體食物的寶寶，窩小芽家的有機(jī)核桃油是一個非常好的選擇，因為它富含單不飽和脂肪酸，且味道溫和，易于寶寶接受。此外，有機(jī)亞麻籽油也是一個好選擇，因為它富含Omega-3脂肪酸，有益于寶寶的大腦發(fā)育。只需添加少量到寶寶的蔬菜泥或果泥中，就可以幫助寶寶吸收更多營養(yǎng)。當(dāng)然，確保跟隨正確的引入新食物的指導(dǎo)原則，逐步增加，觀察寶寶的反應(yīng)。

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熬夜傷肝的主要原因是影響肝臟排毒。熬夜會讓肝臟的排毒工作無法正常進(jìn)行，時間久了便會加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝細(xì)胞損傷。 熬夜養(yǎng)肝要從日常生活中做起，規(guī)律作息、規(guī)律飲食，建議吃韭菜、核桃、枸杞、山藥、黑芝麻、草莓、梨、小薊、柑橘等對肝臟有很好營養(yǎng)作用的食物；保證充足的睡眠，愉快的心情；避免吃辛辣以及生冷寒涼的食物，禁煙禁酒；多喝水，多運(yùn)動鍛煉，都能起到養(yǎng)肝的作用。 護(hù)肝片通常含有一系列的天然草藥、維生素和礦物質(zhì)，可以幫助保護(hù)和修復(fù)受損的肝臟。若需服用護(hù)肝片輔助養(yǎng)肝護(hù)肝，可選擇成分含水飛薊賓的護(hù)肝片，如健安適，可以有效能夠穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，保護(hù)肝細(xì)胞的酶系統(tǒng)，清除肝細(xì)胞內(nèi)的活性氧自由基，從而提高肝臟的解毒能力。

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１．關(guān)注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），F(xiàn)SH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標(biāo)。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結(jié)果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風(fēng)險。 ２.改善內(nèi)分泌。可以通過藥物治療，也可通過調(diào)整生活的方式進(jìn)行調(diào)理。 ３.飲食保養(yǎng)。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C和維生素E，注重高鈣飲食、多吃胡蘿卜多吃富含葉酸的蔬菜。 ４.運(yùn)動調(diào)理。讓身心愉快的適量運(yùn)動都是好的，快走、散步、瑜伽、游泳等都可以。

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１．定期檢查。關(guān)注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），F(xiàn)SH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標(biāo)。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結(jié)果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風(fēng)險。 ２.飲食上適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破贰６怪破樊?dāng)中含有的異黃酮和植物性雌激素比較多，能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素的水平，有助于延緩衰老，并且能夠呵護(hù)卵巢，對于乳房的保護(hù)也是比較不錯的。另外女性在月經(jīng)期間、哺乳期、孕期的時候應(yīng)該注意多補(bǔ)充一些鐵元素，減少缺鐵性貧血的發(fā)生，這對于卵巢的保養(yǎng)也有效果。 ３.平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息。規(guī)律的作息對于人體新陳代謝的調(diào)節(jié)具有很好的作用，能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，對預(yù)防卵巢早衰有效果，而我們現(xiàn)在很多女性經(jīng)常熬夜，不能保證在10:30之前入睡，每天睡眠的時間小于8個小時。正確的做法是保證充足的睡眠，每天早睡早起。 ４.卵巢早衰跟雌激素下降有關(guān)，女性在30歲之后就要注意補(bǔ)充雌激素了，充足的雌激素可以讓女性卵巢更具活力，而隨著年齡的不斷增加，體內(nèi)的雌激素正在不斷的流失之中，身體中的雌激素分泌不足，有可能會導(dǎo)致卵巢早衰，所以平時堅持吃：思妍?金巢安，它含有豐富的大豆異黃酮，可以為身體補(bǔ)充雌激素，也可以起到保養(yǎng)卵巢的作用。

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宮頸癌篩查包括上皮組織染色液、HPV檢查、TCT檢查。TCT檢查是了解宮頸上皮是否癌變的結(jié)果，而HPV是了解宮頸上皮感染是否導(dǎo)致宮頸癌的原因，因此必須同時檢查兩者。建議在月經(jīng)清潔3-7天、無陰道填塞、無陰道潮紅、無性生活的前提下篩查宮頸癌。檢查一周后，最好不要同房。大多數(shù)人在宮頸癌篩查后可能會有血性分泌物，所以一周內(nèi)不要同房，不要洗澡，保持外陰清潔。這兩項，都是需要專業(yè)的儀器專業(yè)人員檢測。 在家預(yù)防和篩查，可以用上皮組織染色液。上皮組織染色液采用葉酸受體介導(dǎo)的宮頸特殊染色法（FRD），可較為準(zhǔn)確、簡便、快速、經(jīng)濟(jì)的實現(xiàn)宮頸癌前病變篩查，是宮頸病變的重要臨床評估標(biāo)準(zhǔn)。操作也很簡單，自己在家取白帶，理論是取宮頸上皮脫落物，放在染色液瓶中，30秒內(nèi)觀察，如果顏色為黃綠色正常，如果為藍(lán)綠色，就需要進(jìn)一步篩查。網(wǎng)上可搜索AVE愛威上皮組織染色液自主購買。

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癌癥逐漸進(jìn)入年輕化，大家一定要好好重視自己的身體！不要忽略身體每次發(fā)出的求救信號。這是因為癌癥在發(fā)展到晚期之前，癥狀不明顯，很難發(fā)現(xiàn)。很多時候，癌癥在發(fā)展到晚期之前，可能只有輕微的癥狀，最早可能只是小小的炎癥，很容易被忽視。女性預(yù)防宮頸癌，在家預(yù)防可以用上皮組織染色液篩查。上皮組織染色液采用葉酸受體介導(dǎo)的宮頸特殊染色法（FRD），可較為準(zhǔn)確、簡便、快速、經(jīng)濟(jì)的實現(xiàn)宮頸癌前病變篩查，是宮頸病變的重要臨床評估標(biāo)準(zhǔn)。操作也很簡單，自己在家取白帶，理論是取宮頸上皮脫落物，放在染色液瓶中，30秒內(nèi)觀察，如果顏色為黃綠色正常，如果為藍(lán)綠色，就需要進(jìn)一步篩查。網(wǎng)上可搜索AVE愛威上皮組織染色液自主購買。

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花旗參和枸杞一起泡水喝對于身體虛弱睡眠不佳、心腎兩虛的患者都較合適，每次用西洋參片5克和枸杞10克泡開水30分鐘就可以飲用了。市場上的西洋參品質(zhì)參差不齊，還是推薦購買正宗品質(zhì)的西洋參，如北京同仁堂的，鷹牌等老牌的，還有近幾年創(chuàng)立的品牌意康德的西洋參品質(zhì)也不錯，食用效果與老牌產(chǎn)品相當(dāng)，值得推薦。但要注意，身體有熱癥，諸如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力者不宜服用西洋參。

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西洋參，也稱花旗參。它具有滋陰補(bǔ)氣的作用，可以提高免疫力，是滋補(bǔ)佳品。枸杞西洋參泡水具有良好的滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾明目的功效。西洋參加上新鮮的海底椰，枸杞子，在來一只烏雞煮上一鍋湯，既補(bǔ)血滋陰，又不怕上火，好湯。如果你想食用西洋參，我建議可以購買意康德產(chǎn)品。它的性價比高，在淘寶上的好評如潮，可以去逛逛。挑選西洋參時要注意好的西洋參味道濃郁，有效成分含量較多，所以味道較濃，味淡者質(zhì)量需要考慮。

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孕婦能喝花旗參烏雞湯，但要適量。

孕婦喝花旗參烏雞湯的好處：花旗參具有清熱、解毒、補(bǔ)心益氣的功效，而烏雞則有補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效。花旗參和烏雞一起煨湯，溫補(bǔ)而不燥，能強(qiáng)身健體，提高免疫力。孕婦食用能補(bǔ)充孕期所需的能量，補(bǔ)血益氣，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。

孕婦喝花旗參烏雞湯需注意：參有催熟的功效，容易讓胎兒早熟，所以煮湯的時候花旗參的量要適量。雖然花旗參烏雞湯很滋補(bǔ)，但孕婦不宜過量飲用，飲用過量會使孕婦營養(yǎng)過剩，胎兒在子宮發(fā)育過大，容易造成生產(chǎn)困難。而且烏雞含脂肪量較多，孕婦過量食用容易發(fā)胖，也不利于胎兒的健康成長，特別是由妊高癥的孕婦更要注意少喝了。孕期飲食上應(yīng)盡量的選擇自己喜歡的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶類、蛋類、豆類。平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)均衡，注意休息。

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