當歸補血湯的做法
收藏當歸補血湯是一種補血益氣的湯劑，它對人體有著養(yǎng)生保健作用。像女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)等現(xiàn)象，就可喝當歸補血湯來調(diào)理;對于便秘的人群也可以用當歸補血湯調(diào)理。既然了解到當歸補血湯有如此大的功效，那當歸補血湯如何做？
一、當歸補血湯的做法
主料：當歸、黃芪、紅棗、鵪鶉蛋、糖、少許
做法：
1、紅棗清洗干凈直接去核，剩下的兩種主料一起用溫水浸泡5分鐘嗎，然后使用溫水沖洗干凈。
2、鵪鶉蛋鍋中直接煮熟，剝落外殼，鍋中加入適量的清水，把所有材料一起放入鍋中。
3、使用大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮鵪鶉蛋，加入適量的白砂糖攪拌均勻即可。
二、當歸黃芪羊肉湯
主料：羊肉、當歸、黃芪、鹽各適量
做法 ：
1、把羊肉用清水沖洗干凈，放入沸水中汆燙一下，直接取出來切成薄片，
2、把兩種食材清洗干凈，放入紗布中包好。
3、鍋中放入適量清水，把所有食材都加入，用大火煮開，打撈出雜質(zhì)，繼續(xù)使用小火煲2個小時，加入適量食鹽一起調(diào)味即可。
三、烏雞當歸補血湯
烏雞當歸補血湯的做法：
材料：烏骨雞1只，當歸、熟地黃、白芍、知母、地骨皮各10克。
做法：首先將烏骨雞宰凈，去內(nèi)臟。再將藥洗凈，放入烏骨雞腹中，用線把切口縫好，放入沙鍋中，加水適量，用武火煮沸后，改用文火慢燉至烏骨雞熟爛即可。喝湯、吃雞肉，每天1次，不僅補血養(yǎng)氣還能強壯身體。
當歸補血湯主要用的原料就是當歸，然后還可以添加像黃芪、知母等，這是需要根據(jù)自己的情況來添加。
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網(wǎng)友問答
貧血15年，吃了很多補血的藥和食物都沒用，經(jīng)常會乏力、疲憊、頭暈、耳鳴，有沒有好的藥或醫(yī)生推薦一下？
貧血并不是一種獨立的疾病實體，而是繼發(fā)于多種疾病的臨床綜合征，其病因和發(fā)病機制可概括為：紅細胞生成減少或不足、紅細胞破壞過多和失血。 首先你要確定你屬于哪一種貧血，每種貧血的治療方法都不一樣，方法錯了，吃再多藥都沒用。貧血的患者抵抗力差，免疫力低下，容易繼發(fā)感染，根據(jù)描述你的癥狀還是比較嚴重的，建議你去圣愛中醫(yī)館掛謝亞蘇醫(yī)生的號看一下，找到病因進行針對性治療。謝醫(yī)生對各類血液疾病都有獨特的治療方法，很多貧血患者都找他治療。
功效是順氣降逆、消積止痛，對消化不良，腹脹腹痛，便秘都挺有效果的。四磨湯是中成藥OTC，純中藥配方，比較溫和。老人腸胃虛弱，比較適合和這種調(diào)理腸胃的藥物。不放心的話也可以咨詢醫(yī)生后再用藥。
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法可取嗎？
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長。 而且，牛油果的口感細膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營養(yǎng)豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食，既能保證營養(yǎng)，又能讓食物更美味，寶寶肯定會喜歡的！
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