干海參怎么吃
收藏吃海參的好處有很多，從中醫(yī)角度來講，吃海參能起到補(bǔ)腎的效果，同時(shí)吃海參有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，那干海參怎么吃?
1、涼拌：把水發(fā)過的海參放入開水煮，煮開了以后盛入盤中，加入加入鹽、紅辣椒、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營(yíng)養(yǎng)成分。
2、蒸著吃：這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以后也放入盤中然后加上各種佐料食用。
3、燉湯吃：也可以將海參做湯，把雞或者排骨跟海參放在一起做成湯，這種方法營(yíng)養(yǎng)也很豐富。
4、炒著吃：把海參跟蔥姜之類的調(diào)味料放在鍋中炒著吃，雖然這種方法會(huì)流失一定的營(yíng)養(yǎng)，但是口味很好，而且流失的那點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)跟它的美味比起來，實(shí)在沒什么。
海參因含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質(zhì)虛弱者食用。
海參中的牛磺酸、尼克酸等，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、快速消除疲勞，預(yù)防皮膚老化的功效，另外海參中含有的牛磺酸、賴氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中幾乎沒有，刺參中含有的硫酸軟骨素和刺參粘多糖，通過藥理實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、抗炎成骨和預(yù)防組織老化，促進(jìn)傷口愈合抑制數(shù)種癌細(xì)胞都有特殊功效。
干海參的吃法多種多樣，這就需要看哪種更適宜大家的口味。
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網(wǎng)友問答
寶寶大便干可能是便秘了，吃媽咪愛益生菌效果挺好的，它的主要成分是屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，可以重建寶寶腸道無氧環(huán)境，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，同時(shí)還能夠促進(jìn)消化吸收，使腸蠕動(dòng)恢復(fù)正常，從而改善寶寶便秘問題。
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吃退黃疸的藥新生兒可以打預(yù)防針嗎?黃疸今天退?黃疸沒退干靜會(huì)怎樣怎么辦?怎么回事
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