荔枝一天吃多少合適
收藏初夏，荔枝又上市了。看到荔枝必然會(huì)想到描述楊貴妃愛吃荔枝的詩句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。的確荔枝因形色美艷、質(zhì)嬌味珍、讓人回味無窮。那么，荔枝一天吃多少合適？正常情況下不要超過半斤。接下來讓我們一起來了解一下吧。
1、荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。
2、如果正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
3、女性朋友可適當(dāng)?shù)氖褂?
荔枝營養(yǎng)價(jià)值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，維生素B10.10毫克,煙酸1.1毫克，并含游離精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，并富含鈣、磷、硒等礦物質(zhì)，荔枝還有補(bǔ)養(yǎng)大腦細(xì)胞、促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以適當(dāng)?shù)倪x用以改善皮膚狀況。
4、孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜
荔枝含糖份很高，吃太多容易導(dǎo)致血糖濃度過高，會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂。反復(fù)吃大量的荔枝會(huì)使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此，孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
5、中醫(yī)食療中，荔枝具有健脾止瀉，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益腎縮尿等功效。無論荔枝肉、荔枝殼、荔枝核都有一定治療作用。
如兒童遺尿：可用荔枝10個(gè)。每日臨睡前嚼服，連服1—2個(gè)月。
年老體虛，產(chǎn)后氣血兩虧：荔枝干20克，大米適量同煮成粥，每日當(dāng)早餐食用。
麻疹初起或出疹而未透：荔枝肉9克，水煎服。
陽痿早泄，子宮下垂，腰酸：鮮荔枝100克（去殼）用低度酒1000毫升浸泡7—10天。每次10毫升，每日2次，連續(xù)飲用。
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網(wǎng)友問答
Ofmom媽咪愛益生菌都是獨(dú)立包裝的，一次吃一包，一天2-3次就行。這是一款食品級(jí)的益生菌，長(zhǎng)期吃也不會(huì)有副作用，不過還是建議給孩子階段性持續(xù)補(bǔ)充比較好。配方里面添加了歐洲專利菌株組合，短雙歧桿菌M-16V、乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001，都是嬰幼兒可用的安全菌株。還有益生元組合（GOS+FOS），維生素B2 ，雙重益生配方，可以更好地呵護(hù)寶寶腸道健康，促進(jìn)吸收與消化，提高寶寶自護(hù)力，效果還是非常好的。
可以吃紅心瓶的舒百寧納豆紅曲膠囊，每天飯后吃幾粒就好了
奶酪棒雖然可以補(bǔ)鈣，不過給孩子吃也是要適量的哈。盡量不要買含有白砂糖成分奶酪棒，孩子吃多對(duì)牙齒的健康不好，我平時(shí)給孩子買的是妙飛0蔗糖奶酪棒，他家這款奶酪棒不含蔗糖，而且是高鈣低鈉的配比，孩子吃零食的時(shí)候可以補(bǔ)鈣，還不用怕長(zhǎng)蛀牙，舒服。不過也要注意適量哦，我一般每天給孩子吃1-3根。
市面上的牛初乳針對(duì)的人群不一樣，其有效成分以及服用方法也是有所不同的，應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)品的說明決定每次的服用量以及服用方法。牛初乳雖然富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是對(duì)于它的食用一定要按照科學(xué)的方法以及合適用量，不能過度食用，按照小孩進(jìn)行適量食用，而且牛初乳不適合作為嬰幼兒主食。像湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片適合青少年兒童補(bǔ)充，即3歲以上的小孩子，每天吃一次，一次吃四片就好了，因?yàn)槭堑呐Ｄ滔阄叮切『⒆酉矚g的口味，可以放心給小孩子吃。
蔬菜水果、動(dòng)物肝臟這些含有豐富的維生素，另外還可以補(bǔ)充湯臣倍健多種維生素片，這種每天口服一粒，希望對(duì)你有幫助！
維生素可以通過蔬菜水果進(jìn)行補(bǔ)充，如果平時(shí)這些吃得少，那么可以選擇湯臣倍健多種維生素片，分男士型，女士型，可根據(jù)需求購買！
湯臣倍健的多種維生素片每天只要服用一次，一次一片就可以了，用水正常吞服就行，16種難攝入的充足的營養(yǎng)一次幫你全解決，而且還分男女型喔，以恰到好處的配比，量身定制每日所需的營養(yǎng)！全面均衡，讓你更健康！
這個(gè)是可以促進(jìn)腸道健康的，一天3粒左右的量吧，一瓶90多片，剛好夠吃1個(gè)月的。
- 1個(gè)回答 早產(chǎn)兒現(xiàn)在有十天，一天吃幾頓，一次吃
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