懷孕早期應該盡量少吃或者不吃生冷的東西，還有寒涼的東西，因為這些東西可能導致流產，雖然并不是說吃了就一定會流產，但會增大流產的風險，所以以后一定要忌一下口，水果。水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，盡管90% 都是水分，但富含維生素C 、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。

fenglimin   

懷孕期間尤其是懷孕早期應該盡量少吃或者不吃生冷的東西，還有寒涼的東西，因為這些東西可能導致流產，雖然并不是說吃了就一定會流產，但會增大流產的風險，所以以后一定要忌一下口，水果。水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，盡管90% 都是水分，但富含維生素C 、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。

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產婦能吃哈密瓜。

產婦吃哈密瓜的好處：哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。哈密瓜營養豐富，其中所含有的維生素及微量元素也是媽咪身體所必需的。產后媽咪可以適當的吃，但不可過量。適當的新鮮水果可以幫助媽媽補充維生素，這樣也可以更好的保證乳汁里的維生素，對寶寶的身體發育有好處。

產婦吃哈密瓜需注意：哈蜜瓜性寒，產婦坐月子期間身體虛弱，產后不能宜多吃，最好是吃蘋果、香蕉等性質溫和的水果，哈密瓜食用過量可能會引起腹瀉。

咪亞0106