柚子清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助孕婦吸收鈣和鐵。

用料：

雪梨1個(gè)、蜂蜜柚子茶適量。

做法：

1、將雪梨去皮。

2、將梨去核，然后切絲。

3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可，如果覺得柚子茶太稠，也可適量用凈水調(diào)稀。

小貼士：

1、雪梨一定要去皮去核，否則會(huì)有苦澀的味道。

2、水果最好買新鮮的，才能有清香爽口的感覺。

3、柚子性寒，孕媽咪們食用的時(shí)候要注意適量。

功效：柚子清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助孕婦吸收鈣和鐵，其中含有大量的維生素C和類胰島素等成分，有降血糖、降血脂等功效。