桂圓紅棗小米糊的做法
收藏紅棗有補(bǔ)血安眠的作用，以此熬粥或者煎湯，睡前服用能安眠。
用料：
做法：
1、小米洗凈，清水浸泡2小時以上。
2、桂圓肉洗凈，清水泡透。
3、紅棗洗凈，清水泡透，紅棗去核。
4、小米連同泡米的水一起倒入豆?jié){機(jī)，桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進(jìn)豆?jié){機(jī)，加入去核的紅棗，同時加水到豆?jié){機(jī)上下水位之間。選擇豆?jié){功能或米糊功能，按下，待提示完成即可。
小貼士：
1、泡米和泡桂圓肉的水不要丟掉，否則會造成營養(yǎng)流失。所以，泡之前要洗凈。
2、這道米糊不加糖已經(jīng)很甜、很香了。
3、小米除了含有豐富的營養(yǎng)成分外，色氨酸含量為谷類之首，中醫(yī)認(rèn)為，這種物質(zhì)具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠癥的食物之一。
功效：紅棗有補(bǔ)血安眠的作用，以此熬粥或者煎湯，睡前服用能安眠。寶寶適量食用，可以輕松有個高質(zhì)量的睡眠。
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網(wǎng)友問答
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法可取嗎？
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長。 而且，牛油果的口感細(xì)膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營養(yǎng)豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食，既能保證營養(yǎng)，又能讓食物更美味，寶寶肯定會喜歡的！
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你說的沒錯，我哥正好在那個店當(dāng)?shù)觊L的，一天天老忙了，那家店走的是平價化精致快餐的品牌路線，我姐說尚明洞拌飯是原米村拌飯的核心技術(shù)團(tuán)隊和運(yùn)營團(tuán)隊運(yùn)作的品牌，技術(shù)杠杠的！他那個店聽說上個月一個月的利潤大概掙了快15萬了！所以你問的能不能一年掙80萬，我感覺猜少了，只能多不會少！
益生菌什么牌子好？夏季總感覺內(nèi)褲黏糊糊的，聽說吃益生菌有用?
在這個注重健康的時代，女性婦科問題的確是要引起重視了。想要解決私處問題，要選專門的女性益生菌才行。至于益生菌什么牌子好，Swisse斯維詩旗下就有一款女性益生菌，選用鼠李糖乳桿菌和羅伊氏乳桿菌，都是經(jīng)過臨床驗(yàn)證的，能有效平衡私處菌群，維護(hù)私處健康。堅持吃上2個月，就能收獲干凈清爽的私密小花園~
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西洋參可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，和紅棗桂圓枸杞一起飲用可以提高抵抗力，還有健脾胃，養(yǎng)顏美容的功效。由于西洋參生長環(huán)境較為特殊，產(chǎn)量不多，市面上只有少數(shù)品牌有賣正宗的西洋參如同仁堂，福臨門和意康德等，但是同仁堂的價格是意康德的2倍以上。家用的選擇意康德的比較實(shí)惠。
桂圓,安神,治失眠,健忘,驚悸。紅棗,健脾益,養(yǎng)血安神,味甘性溫,歸脾胃經(jīng)有補(bǔ)中益氣,緩和藥性的功能。桂圓紅棗泡水喝可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，安神補(bǔ)脾。紅棗桂圓為補(bǔ)血養(yǎng)陰之物，枸杞乃滋腎陰之物。三者合一泡茶可補(bǔ)血養(yǎng)陰益腎，對應(yīng)需血虛腎虛之人很有好處。產(chǎn)婦吃雞蛋桂圓湯對補(bǔ)養(yǎng)氣血大有好處神經(jīng)衰弱。我也食用過用意康德的桂圓，吃后感覺口感很滋潤，值得推薦。
桂圓紅棗泡水喝可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，安神補(bǔ)脾。紅棗桂圓為補(bǔ)血養(yǎng)陰之物，枸杞乃滋腎陰之物。三者合一泡茶可補(bǔ)血養(yǎng)陰益腎，對應(yīng)需血虛腎虛之人很有好處。產(chǎn)婦吃雞蛋桂圓湯對補(bǔ)養(yǎng)氣血大有好處神經(jīng)衰弱。我也食用過用意康德的桂圓，吃后感覺口感很滋潤，值得推薦。
桂圓,安神,治失眠,健忘,驚悸。紅棗,健脾益,養(yǎng)血安神,味甘性溫,歸脾胃經(jīng)有補(bǔ)中益氣,緩和藥性的功能。桂圓紅棗泡水喝可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，安神補(bǔ)脾。紅棗桂圓為補(bǔ)血養(yǎng)陰之物，枸杞乃滋腎陰之物。三者合一泡茶可補(bǔ)血養(yǎng)陰益腎，對應(yīng)需血虛腎虛之人很有好處。產(chǎn)婦吃雞蛋桂圓湯對補(bǔ)養(yǎng)氣血大有好處神經(jīng)衰弱。我也食用過用意康德的桂圓，吃后感覺口感很滋潤，值得推薦。 桂圓是屬于又營養(yǎng)且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。
紅棗的營養(yǎng)價值非常好。即可以單獨(dú)食用，也可以與枸杞或桂圓干一起食用，效果更佳。孕婦食用也不錯。它的營養(yǎng)價值主要在于以下兩點(diǎn)：1.鮮棗有較高的熱量，主要源于所含的碳水化合物約23%~28%。2.鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，脂肪，淀粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質(zhì)。干棗所含的礦物質(zhì)和熱量為鮮棗的2~3倍。意康德的紅棗口嘗味甜，用手將紅棗成把緊捏一下，滑糯又不松泡，質(zhì)細(xì)緊實(shí)，棗身干，核小，值得推薦。
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