哺乳期西蘭花的做法
收藏蠔油西蘭花
食材：西蘭花，彩椒，鹽，雞精，香油，蠔油。
做法：
1、西蘭花用手掰成小朵，清洗干凈。
2、蠔油中加入水（水和蠔油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌勻。
3、切好香蔥、大蒜、彩椒。
4、西蘭花放入開水中焯下撈出備用。
5、鍋中入油，燒熱加入蔥、蒜、彩椒炸香，放入西蘭花炒一炒。
6、加入調好的味汁，炒勻出鍋。
功效：此食譜有減肥、抗衰老、強身健體之功效，推薦給哺乳期的媽媽食用。
涼拌西蘭花
食材：西蘭花 300克，胡蘿卜100克，蘑菇(鮮蘑) 150克，小蔥 10克，大蒜 10克，鹽 5克，醋 5克，香油 10克。
做法：
1、將西蘭花洗凈分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼。
2、將適量胡蘿卜切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下。
3、切適量的蔥絲和蒜末。
4、將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
功效：此為家常小菜，有利尿消炎、降糧、益腸道等功效，適合哺乳期婦女增進食欲。
相關詞條
網友問答
哺乳期本身體質比較虛弱,如果過度勞累或者長時間熬夜,有可能會引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊育乳母營養包，它可以增強體質，還可以改善乳汁的質量。我吃這個產后紅寶盒一段時間，不怎么容易疲勞了。
哺乳期本身體質比較虛弱,如果過度勞累或者長時間熬夜,有可能會引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊育乳母營養包，它可以增強體質，還可以改善乳汁的質量。我吃這個產后紅寶盒一段時間，不怎么容易疲勞了。
孕期營養補劑不要亂選，還是要選大牌的好，安利美好蘊育潤康，它是根據孕產婦生理以及營養的需求特點，專門研發出來的保健品，其中富含葉酸、牛磺酸、維生素、鈣鐵鋅等微量元素，營養價值非常高。
哺乳期增加乳汁營養，寶寶喝了才能健康聰明，選擇美好蘊育乳母營養包，它是專門針對哺乳期的營養品，里面有豐富的蛋白質脂肪等營養，提升母親奶水質量。
正常情況下妙三多基礎免疫包括三針，每針間隔4周，貓咪滿8周可以打疫苗，那就是8周、12周、16周各打一針，之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的，我家老二是之前在外撿的小流浪，撿到的時候就是懷著孕的，醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行，建議要給貓咪打疫苗之前，找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法，遵醫囑比較好。
- 1個回答 哺乳期吃的營養品，有沒有好的推薦？
- 1個回答 適合哺乳期媽媽的營養品有推薦的嗎？
- 1個回答 產后哺乳期吃潤康真的好嗎？
- 1個回答 美好蘊育潤康孕期的時候一直再吃，買得
- 1個回答 親們，哺乳期需要補充額外的營養嗎？
- 2個回答 哺乳期怎么去掉臉上的斑點啊？
- 2個回答 哺乳期減肥的正確做法是什么呢？
相關詞條694
菊花茶 | 金銀花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 蓮子 | 葛根 | 秋葵 | 黃皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龍果 | 蓮霧 | 哈密瓜 | 紅毛丹 | 蓮藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 絲瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山藥 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 紅牛喝多了會怎樣 | 菠蘿莓 | 龍眼 | 李子 | 芒果 | 榴蓮 | 荔枝 | 櫻桃 | 楊梅 | 山竹 | 魚肝油 | 靈芝 蜂王漿 | 維生素B | 維生素E | 維生素C | 深海魚油 | 銀耳 | 烏雞 | 鴨嘴魚 | 螃蟹 | 三文魚 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 冬蟲夏草 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 | 椰子 | 黑加侖 | 草莓 | 菠蘿 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |