我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應用上看， 蓮子適用于輕度失眠人群。產婦也是可以適當的食用少量蓮子的。蓮子搭配紅棗或銀耳一起食用，效果更佳。我對意康德的蓮子情有獨鐘，感覺它的品質比較純正，顏色自然，顆粒均勻，不含漂白劑，食用較安全。

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可以呀，一人吃兩人補，燕之典燕窩有干燕窩和即食燕窩,即食燕窩口感不錯,嚴格控制燉煮溫度與時長,保證每一瓶的口感和營養,口感軟糯、順滑。好喝的

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剖腹產產婦正常飲食時需進食蔬菜和水果，建議一天要500克，以防止便秘。這和傳統的觀念有所不同，有些老人覺得坐月子是不能吃蔬菜水果，每天只能吃肉，實際上不科學。攝入飲食如果不均衡，母乳中的營養也會不均衡。不過，要避免進食寒涼水果，如西瓜、梨、火龍果、大白菜、芥菜等。

徐玉苑   

要保證正常奶量，輔食可以慢慢加，不要一下加多了，寶寶不好消化，或吃飽了，奶不喝了。

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坐月子可以吃白蘿卜。

坐月子吃白蘿卜的好處：可增強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。另外還可幫助消化，蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。此外白蘿卜可幫助營養物質的吸收，因為蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿卜中含有的木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜還所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

不過白蘿卜屬于寒性食物，坐月子期間也不可過量食用，食用時最好可以搭配寫熱性肉類，例如牛肉來吃，可中和白蘿卜本身的寒性。生產過程中產婦耗氣傷血，產后氣血兩虛，坐月子期間應多吃補益氣血的食物，以恢復元氣。

思思may